tag:blogger.com,1999:blog-57844385935414424742024-03-13T18:35:04.896-03:00Protagonista o EspectadorQue pasa con aquellas personas que siempre están quejándose de su mala suerte, lo más seguro es que tengan más de ella, este blog es una ayuda para quienes deseen tomar su vida por las astas y vivir de verdad, sin someterse a las circunstancias.Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.comBlogger41125tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-37343991261553819382016-05-12T11:52:00.003-03:002016-09-12T10:02:55.670-03:00Paradigmas Culturales<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Hoy quiero compartir contigo dos frases. Una de ellas es una frase Oriental y la otra es una frase Occidental. </span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Considerando que las frases o dichos culturales tienen que ver mucho con las creencias y estas pueden llegar a ser limitantes o posibilitadoras desde el punto de vista del coaching.</span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">La creencia Oriental se enfoca en el colectivismo y el bien común.</span></div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Qd2K7vk7hYQ/VzSSnr_VkRI/AAAAAAAAChY/2CUHahA3lEoLkKK66snNz76rs6oW4WWbQCLcB/s1600/El%2Bclavo%2Bque%2Bsobresale.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Estrés" border="0" height="234" src="https://1.bp.blogspot.com/-Qd2K7vk7hYQ/VzSSnr_VkRI/AAAAAAAAChY/2CUHahA3lEoLkKK66snNz76rs6oW4WWbQCLcB/s320/El%2Bclavo%2Bque%2Bsobresale.jpg" title="EL CLAVO QUE SOBRESALE" width="320" /></a></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Si hacemos un análisis rápido, podemos observar que la cultura oriental si bien es cierto, avanza hoy en día a pasos gigantes desde el punto de vista tecnológico y económico, también posee altos indices de enfermedades por estrés y suicidios en adolescentes. </span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">En Japón existe algo llamado "Karoshi", que es "muerte por exceso de trabajo". Llevándolo al plano emocional, esta creencia limita la libertad que tiene la persona de expresar su descontento o reclamar cuando siente que su individualidad ha sido vulnerada, ya que el enfoque es hacia el bien común por sobre el bien individual. Tengo que señalar eso si, que ha cambiado bastante con el pasar de los años. ¿Qué más podría generar esto?, eso lo dejo para tu revisión personal.</span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Ahora veamos la creencia Occidental.</span></div>
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-xz9Yrb5wq5M/VzSUl_wWF-I/AAAAAAAAChk/KcHe8sHGFhIdMXQn5Axm8kjH_h1ruLYYwCKgB/s1600/la%2Brueda%2Bque%2Bchilla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Estrés" border="0" height="218" src="https://3.bp.blogspot.com/-xz9Yrb5wq5M/VzSUl_wWF-I/AAAAAAAAChk/KcHe8sHGFhIdMXQn5Axm8kjH_h1ruLYYwCKgB/s320/la%2Brueda%2Bque%2Bchilla.jpg" title="LA RUEDA QUE CHILLA" width="320" /></a></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Si también hacemos un rápido análisis, podremos observar que la cultura occidental, a pesar de tener indices elevados de estrés y suicidios adolescentes, son menores en comparación a los países orientales. Ahora, si lo llevamos al aspecto emocional, esta creencia permite la libertad de expresar el descontento o reclamar cuando la persona siente que su individualidad ha sido vulnerada, ya que el enfoque es hacia el bien individual por sobre el común. Suena extraño para algunos, pero yo lo relacionaría más con el autocuidado que con el egoísmo.</span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Quiero dejar para tu análisis personal ¿Cuál de las dos frases estás aplicando. ¿Te quedas solo con una o aplicas según el contexto?. Sea cual sea tu respuesta, te invito a mantener tu claridad mental y evitar caer en situaciones que te repriman de alguna forma y generen estrés, siempre es bueno expresar los sentimientos de manera controlada. Recuerda también la diferencia entre una queja y un reclamo. </span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Pensando que siempre existe una coherencia entre el lenguaje, el cuerpo y la emoción. Si reprimes tu lenguaje y tus emociones, entonces solo queda que el cuerpo se manifieste. Algunos lo comprenden con nefastas consecuencias.</span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Los niveles de estrés laboral y suicidios adolescentes están aumentando en Latinoamérica, es momento de que hagamos algo por mejorar nuestra educación emocional y la de nuestros jóvenes...</span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Nos vemos en la próxima entrada, que tengas un gran día...</span></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-80181700947941920122016-04-19T16:20:00.000-03:002016-11-23T07:16:53.048-03:00El Espejo Social<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Hoy hablaremos de un tema muy interesante y para algunos demasiado complejo de explicar. Se trata del "espejo social". De que estamos hablando? te preguntarás. El espejo social es la imagen que reflejan los demás de ti o la imagen que proyectas en los demás. Este puede ser usado de dos formas, una positiva y otra negativa.</span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">La positiva es como referencia externa, para reconocer y cambiar aquellos aspectos de tu comportamiento que ayudarán en tu camino para alcanzar tus metas.</span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-LWFQl3Jsl5E/VxaEgbBx8hI/AAAAAAAACZk/blIOrqtZTDsX6zJXQ8LCewsXLEtz2bETACLcB/s1600/ESPEJO%2BSOCIAL%2B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://1.bp.blogspot.com/-LWFQl3Jsl5E/VxaEgbBx8hI/AAAAAAAACZk/blIOrqtZTDsX6zJXQ8LCewsXLEtz2bETACLcB/s320/ESPEJO%2BSOCIAL%2B1.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">La referencia externa se puede usar para saber si lo que estás haciendo hoy en día es coherente con la respuesta que quieres lograr. Recordando siempre que la imagen que quieras proyectar parte en tu mente. Si piensas en abundancia entonces eso reflejarás, si piensas en positivo, entonces reflejarás en positivo, funciona tanto para lo bueno como para lo malo, por eso es una excelente guía.</span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">La negativa es como refuerzo interno, para fundar aquellos juicios que los demás tienen de ti, basados en su propia experiencia y paradigmas.</span></div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-GMRShO4qmmo/VxaEkGw_aaI/AAAAAAAACZo/jLVmcEtqauUYs0XJP-jq8J1bWW-vrCtWACLcB/s1600/ESPEJO%2BSOCIAL%2B2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="182" src="https://1.bp.blogspot.com/-GMRShO4qmmo/VxaEkGw_aaI/AAAAAAAACZo/jLVmcEtqauUYs0XJP-jq8J1bWW-vrCtWACLcB/s320/ESPEJO%2BSOCIAL%2B2.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">El refuerzo interno se manifiesta muchas veces en la infancia y también en el trabajo, nos creemos la historia de que no tenemos dedos para el piano para algunas cosas, que somos de una determinada forma, llegando en casos extremos a convertirse en "Bullying" o "Mobbing". Finalmente esta imagen se queda en nuestra mente y se transforma en un juicio fundado por nosotros mismos con datos recibidos por el espejo social, que puede acabar con nuestras proyecciones de alcanzar nuestras metas. Incluso antes de comenzar escuchamos en nuestra mente los conocidos "no soy capaz", "no podré hacerlo", "no tengo los conocimientos", "no lo merezco, "otros son mejores que yo", que terminan por coartar cualquier posibilidad de acción.</span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Espero que te haya gustado esta entrada y te pido que a partir de hoy pongas atención al espejo social, pero por favor úsalo como referencia externa y procura que lo tu pienses de ti sea más importante que lo que los demás piensen de ti.</span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">"Estamos acostumbrados a buscar la aprobación en los demás, sin saber que la aprobación empieza en nosotros"</span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Que tengan un gran día y nos vemos en la próxima entrada. Un abrazo tremendo... :D :D :D</span></div>
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Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-14717961148762689842016-04-05T13:25:00.001-03:002016-05-13T12:03:39.389-03:00Optimización Personal<div style="text-align: justify;">
Queridos amigos y futuros #optimizers, desde hace tiempo que vengo escuchando sobre diferentes frases y ofertas de cursos, capacitaciones y talleres donde te ofrecen la oportunidad del desarrollo personal u optimización personal. Quiero compartir con ustedes mi opinión respecto a esto y cuál ha sido mi experiencia, para que de esta forma puedan tener más información (más de la que tuve yo cuando empecé), así puedan elegir lo que más les acomode a su contexto actual y alcanzar el éxito.<br />
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-3ad8Ytez0Hs/VwJfLWjJBQI/AAAAAAAACVs/QO-O_ciy6FoqqVhhg3fkRaz2KY8SWi7MQ/s1600/progress.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="https://4.bp.blogspot.com/-3ad8Ytez0Hs/VwJfLWjJBQI/AAAAAAAACVs/QO-O_ciy6FoqqVhhg3fkRaz2KY8SWi7MQ/s320/progress.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Como primera cosa a tener en cuenta es que el "desarrollo personal" nos esta abandonando para dar cabida a la "optimización personal". En el desarrollo ibas adquiriendo herramientas y conocimientos que más adelante te servirían para ser aplicadas según tus necesidades. La optimización es casi lo mismo, pero aquí se agrega el concepto de máximos y mínimos, es decir, al punto anterior de adquirir nuevas herramientas y conocimientos, te debes preocupar además de maximizar las que ya tienes y minimizar aquellas estrategias que no han dado resultado hasta este minuto. La finalidad es agregar valor a tus actividades, ser proactivo, hacer que las cosas sucedan, actuar y no ser actuado, en resumidas cuentas, convertirte en el protagonista de tu propia vida.<br />
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El segundo punto importante es que la optimización personal no es una obligación, es una decisión y como toda decisión, debes estar dispuesto a asumir sus consecuencias, así que no te quejes si no estas viviendo como te lo habías propuesto, esto quiere decir que estas entregado el control a circunstancias externas. Esto se ve rápidamente reflejado en tu lenguaje, si eres de los que viven quejándose de todo, entonces no tienes el control de tu vida.</div>
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Como tercer aspecto, te cuento que hace un tiempo atrás subí la imagen de este hipopótamo en una trotadora con la foto de un unicornio en la pared, la he observado detenidamente y he llegado a la conclusión que el mensaje que envía a tu subconsciente es erróneo.</div>
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-nhFzsMJCV2I/VwJfDHwnP-I/AAAAAAAACVk/FGmrNZqP4pYrYCg75y_ultmgMmi3HK-rQ/s1600/tumblr_n2g8pv1HXx1tuoms4o1_500.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="219" src="https://3.bp.blogspot.com/-nhFzsMJCV2I/VwJfDHwnP-I/AAAAAAAACVk/FGmrNZqP4pYrYCg75y_ultmgMmi3HK-rQ/s320/tumblr_n2g8pv1HXx1tuoms4o1_500.gif" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
La sociedad esta en constante búsqueda de aprobación y por ello busca estereotipos o iconos en otros para pertenecer a algo, tratamos de parecernos al famoso de turno renunciando a nuestra propia esencia sin considerar que cada persona es un ser único y maravilloso. Te invito a analizar que estás haciendo en este minuto por encajar, solo te digo que no es necesario que renuncies a lo mejor de ti mismo para agradar a los demás . Piensa en lo siguiente:<br />
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<div style="text-align: center;">
"Que ganas con ser un unicornio promedio, si puedes llegar a ser el más fuerte de los rinocerontes"</div>
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Lo que planteo no es un boicot internacional en contra de las personas famosas, pienso que por algo están donde están y merecen su éxito, es más que nada una invitación para ti, para que te des cuenta que no hay nada más espectacular que descubrir tu propósito y poner toda tu pasión para salir adelante y brillar.<br />
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Para terminar hagamos un resumen, "optimización personal" no es una obligación, es una decisión, tampoco es una competencia, es un estilo de vida de colaboración, es un descubrimiento personal, consiste en identificar tus recursos personales, en desaprender y aprender, en descubrir tu esencia, en ser autentico y trabajar por descubrir tu propósito.<br />
<br />
Al hacer todo lo anterior, soy un convencido que aportarás con tu granito de arena a esta sociedad tan necesitada de líderes positivos.<br />
<br />
Espero que estés muy bien, nos vemos en nuestra próxima entrada...</div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-11921012644476222832016-04-01T12:15:00.001-03:002016-05-13T12:03:50.475-03:00¿Qué es Coaching?<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Hola amigos, hoy quiero hablar con ustedes de esta hermosa disciplina que descubrí hace varios años, pero que en realidad había confundido con otras, ya que existe mucha información falsa dando vuelta por todos lados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Primero que todo, les contaré que desde hace un mes más o menos, ya soy Coach profesional certificado por dos entidades internacionales, una de ellas es la Professional Coaching Alliance (PCA) y la otra es la Sociedad Latinoamericana de Coaching (SLAC), sintiéndome muy orgulloso de este logro que había buscado concretar desde hace bastante tiempo.</span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-x_Pm81zWE5E/Vv6cdzSoAsI/AAAAAAAACVQ/_np8GLbXRpIU8VwuQ-9f9pqb3HbWVdWtw/s1600/Coach%2BProfesional_sue%25C3%25B1o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-x_Pm81zWE5E/Vv6cdzSoAsI/AAAAAAAACVQ/_np8GLbXRpIU8VwuQ-9f9pqb3HbWVdWtw/s320/Coach%2BProfesional_sue%25C3%25B1o.jpg" width="286" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Quiero contarles además que en el período anterior a mi certificación y por desconocimiento de la disciplina, fui blanco de algunas burlas de compañeros y conocidos, ya que no sabían bien de que se trataba, lo confundían con esos gurús, pseudo-terapeutas y charlatanes que andan por ahí llamándole coaching a cualquier cosa, incluso en algún momento cometí el error de llamarme "coach" sin tener conocimiento alguno de los modelos, por el simple hecho de haber realizado algunas capacitaciones.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Una pregunta, cuando escuchas la palabra "coach", ¿En qué piensas?, quizás en un entrenador deportivo, un "coach" de programa de canto, "coach" financiero, entre muchos otros, bastante confuso no. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Bueno lo primero es decirte que coaching no es terapia, capacitación, asesoría ni dar consejos. Si conoces a alguien que hace esto y se hace llamar "coach", en realidad es un terapeuta, asesor, consultor o mentor, existiendo muchos de gran renombre internacional en el mercado actual.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-mJNyXira39s/Vv6bTLgXpmI/AAAAAAAACUw/cAUSihaLoW4VsWzU4dsab2fRJHCKNItgw/s1600/Ofreciendo%2BCoaching.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://1.bp.blogspot.com/-mJNyXira39s/Vv6bTLgXpmI/AAAAAAAACUw/cAUSihaLoW4VsWzU4dsab2fRJHCKNItgw/s320/Ofreciendo%2BCoaching.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">La terapia se enfoca en el pasado y en ella se trabaja para arreglar lo que este generando un bloqueo en tu presente. Pero un terapeuta lo explicaría mucho mejor que yo.</span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-CUF3xQvbO6M/Vv6bbsXyWgI/AAAAAAAACU0/CrRvZtLBAGkmEbiAJJc-byJdoFLMt_U1g/s1600/Terapia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://1.bp.blogspot.com/-CUF3xQvbO6M/Vv6bbsXyWgI/AAAAAAAACU0/CrRvZtLBAGkmEbiAJJc-byJdoFLMt_U1g/s320/Terapia.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">La consultoría o asesoría ofrece una gran cantidad de información cuantitativa para la toma de decisiones, además de proponer y definir hojas de ruta para alcanzar cambios organizacionales.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-5usae4xE75Y/Vv6be3iqE5I/AAAAAAAACU4/hBEikrCJs_87F9tQeOY2P2D7qQtRlAFCQ/s1600/Consultores.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="166" src="https://2.bp.blogspot.com/-5usae4xE75Y/Vv6be3iqE5I/AAAAAAAACU4/hBEikrCJs_87F9tQeOY2P2D7qQtRlAFCQ/s320/Consultores.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">El mentoring consiste en que una persona con gran experiencia y conocimiento en un campo de acción definido, ayuda a otra que esta comenzando, para que pueda alcanzar el éxito.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Pn-5_evCSQA/Vv6bhsDuXLI/AAAAAAAACU8/mLytFwxPxjM9eeXFV22xC3VataU0yVu2Q/s1600/Mentores.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="283" src="https://2.bp.blogspot.com/-Pn-5_evCSQA/Vv6bhsDuXLI/AAAAAAAACU8/mLytFwxPxjM9eeXFV22xC3VataU0yVu2Q/s320/Mentores.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">En cambio, el coaching es un proceso de acompañamiento y facilitación en que el "coach" hace preguntas al "coachee" (persona que recibe coaching) para que este pueda aclarar sus metas, definir planes de acción y establecer las tareas que debe llevar a cabo para lograr todo lo que se proponga y así motivarse para continuar. Partiendo de la premisa que el "coachee" es experto en si mismo y tiene todos los recursos personales para lograr sus objetivos. Esto lo hace escuchando de una forma respetuosa, empática, curiosa y creativa, con altos estándares profesionales y de ética definidos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-HqNpU8wMSig/Vv6bloBTDtI/AAAAAAAACVA/7TN9B-aorn0VsdrvdcuMc0Ufkfo6QSt9g/s1600/Coach%2BProfesional_caracter%25C3%25ADsticas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="194" src="https://4.bp.blogspot.com/-HqNpU8wMSig/Vv6bloBTDtI/AAAAAAAACVA/7TN9B-aorn0VsdrvdcuMc0Ufkfo6QSt9g/s320/Coach%2BProfesional_caracter%25C3%25ADsticas.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Para que todo esto llegue a buen puerto debe estar respaldado de una formación profesional en donde se obtienen las distinciones y herramientas necesarias para acompañar a otros a lograr sus metas y p</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">ara dejarlo claro desde el principio, aquí no hablamos de ayudar, el "coach" no es un superhéroe ni nada parecido, es una persona normal que tiene la formación para acompañar a otro en su proceso de descubrimiento personal. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Cuando hablamos de coaching, hoy existen varias alternativas y modelos, en mi caso personal, conocí en una primera instancia el coaching ontológico, además del modelo GROW, pero finalmente me certifiqué en el "modelo Integrativo". Además si los clasificamos por tipo, existe el Life Coaching, Team Coaching y Excutive Coaching entre otros.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-b6FiZsMxIjs/Vv6bp7HaILI/AAAAAAAACVE/4U78wKF9F20Xk0laJ7h52-diFlM83rBxg/s1600/Coach%2BProfesional.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="276" src="https://1.bp.blogspot.com/-b6FiZsMxIjs/Vv6bp7HaILI/AAAAAAAACVE/4U78wKF9F20Xk0laJ7h52-diFlM83rBxg/s320/Coach%2BProfesional.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Si estas interesado en recibir coaching, considero que no importa por cual modelo optes finalmente, lo importante es que seas acompañado de una persona con formación profesional, que tendrá el conocimiento necesario para que tu proceso sea eficaz, eficiente y de esta forma puedas comenzar a dar forma a tus sueños.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Espero que estés muy bien, nos vemos en la próxima entrada. Un abrazo gigantesco. :)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<br />
Basado en el video: ¿What is Coaching?<br />
https://www.youtube.com/watch?v=nFx6yKZrzco</div>
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<br /></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-49215506655350333642015-10-21T14:32:00.000-03:002016-09-12T10:03:41.657-03:00¿Qué es Engagement?<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Hola amigos, supongo que por estos días están comenzando o comenzarán las ya conocidas encuestas que las empresas llevan a cabo para conocer el nivel de compromiso de sus colaboradores. A través de ellas se puede identificar los factores que afectan la armonía en el trabajo y por ende la productividad de la compañía.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">En esta entrada nos vamos a centrar en el concepto de <i><b>ENGAGEMENT</b></i>, que va más allá del concepto de compromiso tradicional.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">No tengo idea de como vayas a contestar tu encuesta, pero estoy seguro que ha sido un año lleno de expectativas, cambios, esfuerzo, momentos complejos y momentos felices, sea como sea, debes sentirte muy orgulloso de ello.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Quiero reflexionar acerca de todo esto y me encantaría que tu también lo hicieras para tratar de comprender las distinciones que existen entre las palabras <b><i>ENGAGEMENT</i></b> y <b><i>SACRIFICIO</i></b>. La idea principal es tratar de comprender la forma en la que tu posición de liderazgo puede aumentar o disminuir el nivel de satisfacción de tu equipo de trabajo y en el caso de que seas integrante de un equipo, la manera en que puedes afectar positiva o negativamente los objetivos planteados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Nos centraremos primero en el concepto de <b><i>SACRIFICIO</i></b>, cuya definición es, <i><b>"Esfuerzo pena, acción o trabajo que una persona se impone a si misma por conseguir o merecer algo o para beneficiar a alguien"</b></i>. Como puedes observar si lo llevamos al ámbito laboral suena bastante fuerte, pero lo bueno del asunto es que corresponde a un juicio y su nivel de intensidad dependerá de cada persona. Sientes SACRIFICIO cuando los resultados de la empresa se logran afectando tu calidad de vida, te sientes sobrecargado de trabajo, cansado, solo, sin posibilidad de hacer nada para solucionarlo, dejando bien en claro que no es la empresa la que se aprovecha de ti, sino que tu mismo permites que esto ocurra, a través una pobre gestión de las distintas situaciones que ocurren día a día, así, poco a poco llegas a sentirte de esta forma y lo que es peor, si eres un Líder de la organización, puedes hacer que los integrantes de tu equipo se sientan de la misma forma. Si te encuentras en esta situación no serás un real aporte, ya que te quejaras constantemente con otros, tu productividad será baja y tu actitud podría llegar a ser destructiva. Pero recuerda, a pesar de todas las condiciones externas, siempre tienes la oportunidad de tomar una decisión, aunque sea radical. (Esforzarte por mejorar o retirarte)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-MdJ4IY30mS0/VifCm4fz-xI/AAAAAAAABmY/UjsqdPWgoqM/s1600/sacrificio.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-MdJ4IY30mS0/VifCm4fz-xI/AAAAAAAABmY/UjsqdPWgoqM/s320/sacrificio.JPG" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Ahora nos centraremos en el concepto de <b><i>ENGAGEMENT</i></b>, del cual encontré una definición del Sr. Arnold Bakker que me gustó mucho y que dice, <i><b>"Estado activo y positivo relacionado con el trabajo, que se caracteriza por vigor, dedicación y absorción"</b></i>. Cada uno de las palabras anteriores pueden reflejar a una persona con alto nivel de engagement.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b>Vigor: </b>Altos niveles de energía disponible para utilizar en el trabajo, así como también a la resistencia y persistencia frente a las dificultades.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b>Dedicación:</b> Sensación de estar profundamente involucrado con el trabajo, experimentando motivación, orgullo y desarrollando con entusiasmo las tareas del cargo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b>Absorción: </b>Sentirse completamente concentrado en las tareas que se desarrollan, generando la sensación de que el tiempo pasa rápidamente y que la concentración es total, aún cuando existan muchos distractores. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-irqIFjSQFaI/Vie59y23mUI/AAAAAAAABl8/Zh-6Ka6Aiao/s1600/engagement.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://1.bp.blogspot.com/-irqIFjSQFaI/Vie59y23mUI/AAAAAAAABl8/Zh-6Ka6Aiao/s320/engagement.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Las personas con alto nivel de <b><i>ENGAGEMENT</i></b>, se sienten agradecidos, alegres y entusiasmados, pudiendo contagiar este sentimiento en toda la organización. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-uxIp9bpBtlQ/Vie8oDvvt9I/AAAAAAAABmI/14RIU4WP6JY/s1600/que%2Bpasa.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://4.bp.blogspot.com/-uxIp9bpBtlQ/Vie8oDvvt9I/AAAAAAAABmI/14RIU4WP6JY/s320/que%2Bpasa.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Estudiando acerca del tema y conversando con varios colegas de trabajo y algunos conocidos que han pasado por etapas de sacrificio y engagement en varias empresas, pude darme cuenta que había un patrón común que se repetía, este era el siguiente: (Este es mi pequeño aporte)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">"Desequilibrio entre las labores realizadas y la retribución recibida, ya sea material o emocional"</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Si las labores realizadas son percibidas por la persona como superiores a la retribución recibida, entonces se ingresa al espacio del sacrificio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Si la retribución recibida es percibida por la persona como superior a las labores realizadas, entonces se ingresa al espacio del engagement.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">La retribución puede ser el sueldo, reconocimiento publico o privado, condiciones de trabajo, oportunidades de perfeccionamiento, bonos en dinero, etc. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Ahora, como cada persona es diferente, lo es también su motivación intrínseca y extrínseca, por lo que será tu responsabilidad conocer las propias y las de tu equipo de trabajo. En este punto ya podríamos comenzar a escribir un libro, pero con la información que tienes puedes mejorar mucho. (Existen varios estudios que relacionan el grado de satisfacción con la motivación interna o externa, te invito a buscarlos y revisarlos)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Cuando me refiero a desequilibrio, yo lo relaciono más con un palanca que con una balanza, ya que si sabes posicionar bien el apoyo podrás lograr un alto nivel de ejecución de tus labores realizadas, sin caer en la sensación de sacrificio. Lo anterior dependerá de ti mismo, ya sea para el caso personal o con tu equipo. Si eres capaz de descubrir cual es el apoyo adecuado para cada quien, ten por seguro que los resultados serán maravillosos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-aGAbm0iKjWk/VifFI-0gWwI/AAAAAAAABmk/IQK86IeOKi0/s1600/PALANCA.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="128" src="https://4.bp.blogspot.com/-aGAbm0iKjWk/VifFI-0gWwI/AAAAAAAABmk/IQK86IeOKi0/s320/PALANCA.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Este es un tema muy amplio que contiene muchas aristas y del cual podríamos incluir otros aspectos relevantes, pero deseo dejarlo hasta acá y profundizar en entradas próximas. El propósito de este Blog es que te conviertas en un protagonista y por este motivo quiero que analices lo que pasa cuando no eres capaz de transmitir de buena manera los objetivos de la empresa a tu equipo, no estableces lineamientos claros, eres desorganizado, un líder lejano, no tienes en cuenta las habilidades de cada integrante, vives para trabajar y no trabajas para vivir. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Si les gustó pueden compartir para que podamos llegar a más personas. Me pueden contactar para saber más o para compartir algo que no haya considerado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Nos vemos, que estén muy bien y recuerden contestar su encuesta a consciencia... :-)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-54044960674072929762015-10-19T11:54:00.003-03:002016-05-13T12:04:22.944-03:00Test de las 16 Personalidades<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Hola amigos acá estamos nuevamente para conversar sobre algún tema de optimización personal y compartir alguna herramienta que pueda ayudarte a mejorar en este aspecto. (Dentro de las muchas que existen) </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Recuerda, la optimización personal no es una obligación es una decisión y por lo mismo, si optas por llevar a cabo un proceso de este tipo, debes ser responsable contigo y con nadie más. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Dentro del proceso una de las cosas esenciales es que puedas aprender a conocerte, ya que así podrás potenciar tus fortalezas o trabajar en tus debilidades.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Hoy tengo para ustedes esta encuesta que lleva algún tiempo en las redes sociales y que es conocida como el test de las 16 personalidades, yo mismo la llene y pude apreciar que es bien precisa en varios aspectos de mi personalidad, eso sí, la versión en español tiene una explicación resumida, la versión en inglés tiene mucho más contenido para revisar. (Si no tienes reparos con el idioma te vendría bien revisarla)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Este test se sustenta en los estudios de las 16 personalidades de Myers-Briggs del cuál podrás encontrar mucha literatura en la web, supongo que mis compañeros psicólogos entenderán más sobre los aspectos técnicos. :-)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Si estas interesado en profundizar el tema, recuerda que siempre esta la opción de solicitar el apoyo de un profesional.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Aquí esta el link para que lo revises y te animes a hacerla, veamos como te va. Recuerda darle me gusta y compartir la entrada para que otras personas puedan disfrutar de los beneficios de esta herramienta gratuita. Que estés muy bien, nos vemos.</span></div>
<br />
<b><span style="font-size: large;"><a href="http://www.16personalities.com/es">http://www.16personalities.com/es</a></span></b><br />
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-RzksqvRGHXo/ViUBu553y0I/AAAAAAAABjw/6gVIewH7yEY/s1600/Analistas.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="124" src="https://1.bp.blogspot.com/-RzksqvRGHXo/ViUBu553y0I/AAAAAAAABjw/6gVIewH7yEY/s320/Analistas.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ED_mrfqF9P8/ViUBxY8_v4I/AAAAAAAABj4/2S9tjX4OE0k/s1600/Diplomaticos.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="117" src="https://2.bp.blogspot.com/-ED_mrfqF9P8/ViUBxY8_v4I/AAAAAAAABj4/2S9tjX4OE0k/s320/Diplomaticos.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-nwrDhBj76pQ/ViUB0G28jqI/AAAAAAAABkA/dnleXJ29aYY/s1600/Centinelas.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="118" src="https://2.bp.blogspot.com/-nwrDhBj76pQ/ViUB0G28jqI/AAAAAAAABkA/dnleXJ29aYY/s320/Centinelas.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-cawW2_DRO-I/ViUB2udBmgI/AAAAAAAABkI/mPmXz5jhRro/s1600/Exploradores.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="118" src="https://1.bp.blogspot.com/-cawW2_DRO-I/ViUB2udBmgI/AAAAAAAABkI/mPmXz5jhRro/s320/Exploradores.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-72267713015044703332015-09-07T15:19:00.001-03:002016-05-13T12:04:34.251-03:00Filtros de Socrates<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Amigos, he leído muchas veces la historia de los filtros de Sócrates y aunque no estoy 100% seguro que sea verdad, igual la compartiré con ustedes, ya que creo que es algo bueno y que les será de utilidad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Dice la historia que un día uno de los estudiantes de Sócrates llegó preocupado a conversar con él, dándose el siguiente dialogo:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Estudiante: </i></b>"Maestro, has escuchado lo que se dice de tu amigo?"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Sócrates: </i> </b>"No, no he escuchado nada, pero antes de que me lo cuentes, necesito que apliquemos algo llamado el triple filtro"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Estudiante: </i></b>"¿Qué es eso maestro?"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Sócrates: </i></b> "El primer filtro es el de la <b>Verdad</b>, ¿Estás seguro que lo que me vas a contar es cierto?"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Estudiante:</i></b> "No sé maestro, porque lo escuché de unos vecinos"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Sócrates: </i></b> "El segundo filtro es el de la <b>Bondad</b>, lo que me quieres contar, ¿Es algo bueno?"</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Estudiante: </i></b>"Maestro, en realidad todo lo contrario"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Sócrates: </i></b> "El tercer filtro es el de la Utilidad, Lo que me quieres contar ¿Es útil para ambos?"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Estudiante: </i></b>"En realidad no es útil para nada"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><i>Sócrates: </i></b> "Entonces, si no es verdad, no es algo bueno y no nos sirve de nada, ¿Para qué contarlo?.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Esta pequeña historia refleja algo que ocurre más a menudo de lo que creemos. De ahora en adelante, los invito a aplicar el triple filtro, así evitarán dar explicaciones y dañar a otras personas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Si necesitan aclarar algún mal entendido, les sugiero que lo hagan directamente con los afectados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Espero que tengan una gran semana, nos vemos en la próxima entrada, no olviden compartir y dar like... :-)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-aM0utDkZlRM/Ve3U1SFwShI/AAAAAAAABZA/zmgCOhN8kZ0/s1600/socrates5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-aM0utDkZlRM/Ve3U1SFwShI/AAAAAAAABZA/zmgCOhN8kZ0/s320/socrates5.jpg" width="305" /></a></div>
<br />Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-72608369657403519842015-09-05T17:51:00.006-03:002016-05-13T12:04:48.842-03:00Reprogramación Mental<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">A continuación, quiero compartir contigo un gran secreto, he aprendido algo maravilloso que te ayudará a lograr hacer cualquier cosa que te propongas y además responderá muchas dudas que habías tenido hasta este momento.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Hace un par de años descubrí algo llamado reprogramación mental, la cual plantea que podemos cambiar nuestro comportamiento a través de una serie de técnicas enfocadas a modificar el programa básico que hemos ido adquiriendo a través de los años. Cualquier patrón de comportamiento que tengas puede ser modificado o eliminado. (Cuando digo eliminado, en realidad es reemplazado por otro)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Si alguna vez has intentado cambiar un hábito negativo, entonces sabes a lo que me refiero. A medida que pasan los días el hábito antiguo se resiste a desaparecer y solo lo hace una vez que lo hemos reemplazado con otro. Si nos descuidamos, podemos terminar haciendo nuevamente lo mismo que queríamos cambiar y lo que es peor sin habernos dado cuenta. Es casi como un auto-sabotaje.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Ahora, llegó el momento de revelar el secreto y para ello debes saber que existen tres aspectos esenciales, el consciente, el subconsciente y el lenguaje. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Si hacemos la analogía del iceberg, el consciente sería la punta del mismo, representa solo entre el 5 al 10% de tu mente y está compuesto por todos los aspectos que hacemos en estado presente, es el piloto manual, es convergente, le gusta observar, fragmentar, analizar y resolver problemas, es capaz de procesar 50 bit/seg de información, tiene una velocidad de respuesta de 250 ms (milisegundos). En el se encuentra el pensamiento crítico, los juicios, la fuerza de voluntad y la memoria a corto plazo, entre otros. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-TuPhA4HQg4g/VetS3pm-PBI/AAAAAAAABYo/aIjvzdlQghA/s1600/1620719_663277673769054_5393880664254254815_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><img border="0" height="238" src="https://4.bp.blogspot.com/-TuPhA4HQg4g/VetS3pm-PBI/AAAAAAAABYo/aIjvzdlQghA/s320/1620719_663277673769054_5393880664254254815_n.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">El subconsciente es la parte más profunda, la parte oculta del iceberg, aquí está el restante 90 a 95% de la mente, se encarga de llevar a cabo un infinidad de procesos automáticos, esta ahí para mantener el sistema en funcionamiento y procesar toda la información que el consciente pasa por alto, es capaz de procesar 11.000.000 bit/seg de información, la que es filtrada y enviada al consciente en caso de que encuentre algo interesante, tiene una velocidad de respuesta de 110 ms, es por ello que se encarga de la sobrevivencia, es el piloto automático, se encarga de llevarte a todos lados sin que te des cuenta, sobre todo cuando vas conduciendo tu vehículo en la carretera, te avisa cuando algo extraño sucede y le entrega el control al consciente para la toma de decisiones, aunque a veces toma las propias. Es divergente y asociativo, esta conformado por las funciones corporales automáticas, las creencias, los valores, la memoria a largo plazo, los hábitos, los patrones de comportamiento, el mecanismo de protección de ataque o huída, entre otros.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-YbYWl3fnmCc/VetS8OAOJBI/AAAAAAAABYw/Y_SrAsxURlY/s1600/10556423_663277827102372_3474713115160957871_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-YbYWl3fnmCc/VetS8OAOJBI/AAAAAAAABYw/Y_SrAsxURlY/s320/10556423_663277827102372_3474713115160957871_n.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">El último aspecto y más importante para llevar a cabo la reprogramación, es el lenguaje, que sería algo así como la interfaz de ingreso de información al subconsciente a través del consciente. Esto quiere decir, que si quieres modificar o reemplazar un comportamiento no deseado que se encuentre arraigado en tu subconsciente, debes utilizar el lenguaje consciente para lograr el éxito. Hablado y escrito. Por eso son tan famosos los decretos o afirmaciones positivas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Por ejemplo, si desde pequeño alguien te dijo que eras un fracasado y que nunca lograrías nada en la vida, es tremendamente probable que hoy te sientas así, que no te guste tu vida y creas que no eres capaz de cambiar esta situación por más intentos que hagas. Bueno, pues te digo que tienes una chance y es precisamente ese pensamiento el que debes comenzar a cambiar por un nuevo programa para tu subconsciente que diga: "soy capaz de lograr cualquier cosa que me proponga", al principio será sumamente difícil, pero es aquí donde le pediremos ayuda al consciente con la fuerza de voluntad, esta es como un músculo que debe ser desarrollada día tras día. Recuerda, revisa cual es tu lenguaje actual, de esta forma puedes reconocer el programa de salida que esta inmerso en tu subconsciente, de la misma forma si conscientemente lo cambias, entonces podrás lograr ese cambio que tanto anhelas. No es desconocido que existe un gran número de personas que viven de víctimas y lo único que hacen es quejarse, pueden tener todo para ser felices pero insisten en mantener ese comportamiento.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Para que no creas que soy un chanta o un estafador, te vuelvo a decir que no es fácil, para nada nada nada nada nada fácil, dependiendo de lo que quieras cambiar quizás tome años, pero si estás dispuesto a asumir el reto y disfrutar de la recompensa, entonces vale la pena intentarlo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Yo he decidido cambiar mi vida y me he visto unas cuantas veces volviendo a los viejos patrones de comportamiento ya sea por falta de constancia y perseverancia, cuando esto te suceda debes iniciar nuevamente, te aseguro que podrás lograr muchas cosas que antes ni siquiera hubieses pensado que serías capaz de hacer.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Ahora, si quieres reprogramarte más rápido existen muchas técnicas, desde leer libros, cambiar tu entorno, cambiar la forma en que te expresas, cambiar tus hábitos, meditar, cambiar tu enfoque y muchas otras cosas que iremos revisando más adelante.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Si te gustó la entrada, por favor dale me gusta y compártela con tus amigos, nos vemos...</span></div>
<br />Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-69993404041945208762015-07-29T16:22:00.000-03:002015-07-29T19:41:03.997-03:00Los secretos de "La Ciencia de la Persuasión"<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hola amigos, desde hace unos meses que vengo investigando este tema y hoy lo quiero compartir con ustedes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">En el último tiempo han aparecido gran cantidad de investigaciones acerca de cómo las empresas pueden utilizar la mente humana para adaptar y crear una comercialización eficaz, además de cómo tu lo puedes utilizar en tus interacciones diarias. Unos de los temas más hablados en psicología es la ciencia de la persuasión, donde se identifican seis principios.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Estos principios son como atajos o reglas del pulgar hacia arriba de los que se vale el cerebro para ayudarnos en la toma rápida de decisiones. De esta forma, tendemos a utilizarlos en el transcurso del día para evitar una sobrecarga del sistema por exceso de análisis de información.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Estos principios son del Dr. Robert B. Cialcini, autor del libro "Influencia: La psicología de las persuasión". En él, Cialcini informa a los lectores de cómo utilizar cada principio en su beneficio de forma ética y sin costo, los que pasaremos a revisar a continuación.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1. RECIPROCIDAD: ¿Cómo usar la Reciprocidad?</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">La reciprocidad es el principio que dice que todos estamos obligados y en algunos casos impulsados para pagar nuestras deudas. Cuando alguien hace algo por nosotros nos sentimos obligados a hacer algo a cambio. Es casi una segunda naturaleza para nosotros.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">"Es la obligación de dar cuando recibes"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ejemplos que ilustran la reciprocidad están a nuestro alrededor cotidiano, como en los casos en que la cantidad de propina es proporcional al servicio o productos adicionales que nos pudiera entregar el camarero en un restaurante o en el caso en que nos vemos obligados a hacer un favor si la persona que lo solicita, nos ha hecho un favor o nos ha dado algo anteriormente, independiente del tamaño de este. Recomendación, ser el primero en dar, que sea personalizado e inesperado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2. ESCASEZ: ¿Cómo utilizar la Escasez?</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Nos sentimos atraídos a lo que es raro y escaso. Lo menos disponible es lo que más queremos y evitaremos a toda costa perderle. Cuando quieres que alguien realice una acción o una compra a tu favor, asegúrate de que sean conscientes de lo que pueden perder si no la efectúan a tiempo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">"Las personas quieren más de las cosas que hay menos"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hay dos grandes ejemplos del principio de la escasez en el mundo de los negocios. En 2003 General Motors anunció que interrumpiría la producción de la línea Oldsmobile debido a las bajas ventas. El anuncio hizo del Oldsmobile un cohete de ventas ese año. Otro ejemplo también es del mismo año, cuando se anunció que la línea aérea British Airways interrumpiría el vuelo de dos veces al día que realizaba del Concorde entre Londres y Nueva York. ¿Puedes adivinar lo que pasó? Las ventas subieron a las nubes el día siguiente. Tú igual puedes utilizar la escasez a tu favor, solo es cosa de que lo pienses bien, elijas la forma adecuada y verás los tremendos resultados que se pueden obtener, te lo digo por experiencia propia, esencial indicar los beneficios de tu producto o servicio, lo que lo hace único en el mercado y lo que pueden perder si no lo adquieren.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">3. AUTORIDAD: ¿Cómo utilizar la Autoridad?</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El principio de autoridad afirma que somos más propensos a ser persuadidos cuando estamos escuchando de una fuente que es digna de confianza o un experto. La mera presencia de señales de autoridad suelen ser suficiente para convencernos de tomar una decisión, tales como uniformes, títulos de cualquier tipo e introducción sobre las competencias de alguien.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">"Las personas seguirán los consejos de expertos conocedores creíbles"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Existen varios ejemplos y formas de implementarlo, tal es el caso de un experimento que se llevó a cabo en una empresa de venta de automóviles, donde la secretaria efectuaba una cita con los posibles compradores el día anterior y les indicaba que serían atendidos por un vendedor específico, encargándose de dar a conocer sus pergaminos en el mundo de las ventas y su calificación técnica para ello. El resultado fue asombroso, ya que aumentó un 20% en las citas y un 15% en los contratos cerrados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>4. CONSISTENCIA: ¿Cómo utilizar la Consistencia?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">La consistencia es uno de los principios de persuasión más poderosos. Nos esforzamos por mantener una imagen coherente a los ojos de los demás. Esto es especialmente cierto cuando el pensamiento o compromiso anterior de una persona se hace público.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">"Las personas se ven obligados a mantener las acciones en línea con lo que han hecho o dicho en el pasado"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Para utilizar este principio, podemos buscar o preguntar a las personas compromisos que se pueden hacer, lo importante es que sean pequeños compromisos en un principio ya que llevan a la consistencia futura, además de voluntarios, activos y públicos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Existe el ejemplo de un vecindario donde se pregunto si estarían dispuestos a colocar un letrero para difundir el manejo seguro, las personas fueron reacias a la instalación de estos. En caso contrario en otro vecindario hubo cuatro veces más disposición de colocar los letreros, solo que semanas antes se les había pedido colocar una pequeña tarjeta en sus ventanas promoviendo lo mismo, las personas quisieron ser consistentes con su compromiso. Este caso y muchos más, reflejan el poder que la consistencia puede lograr al momento de persuadir a las personas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>5. GUSTAR ¿Cómo utilizar Gustar?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Gustar quiere decir exactamente lo que estas pensando, cuanto más nos gusta alguien, más queremos hacer negocios con ellos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">"Las personas prefieren decir SI a aquellos que les gustan"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Existen tres factores a considerar.</span></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Nos gustan aquellos que son similares a nosotros.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Nos gustan aquellos que nos hacen cumplidos.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Nos gustan aquellos que cooperan con nosotros.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hace años leí un libro de Dale Carnegie, donde decía que para influir sobre las personas se recomendaba buscar puntos comunes para mejorar la relación y por ende la persuasión, pudiendo ser un deporte, una película, una vivencia, colegio o universidad, club deportivo, etc. Existen muchas formas de utilizar este principio, lo importante es que busques similitudes y realices cumplidos genuinos antes de hacer cualquier negocio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>6. CONSENSO: ¿Cómo utilizar Consenso?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Este principio se conoce como la teoría de la prueba social. A pesar de lo que se puede escuchar, a la mayoría de la gente nos le gusta ser diferente, preferimos ser parte de una mayoría o consenso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">"Las personas observarán las acciones de otros para determinar las propias"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Nos gusta lo que es del agrado de los demás y estamos más cómodos haciendo algo si se ha hecho antes. Prueba social es un componente importante en el marketing efectivo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El ejemplo más famoso es sobre el uso de las toallas en los hoteles, en muchos de ellos se colocan unos letreros indicando que muchos huéspedes reutilizan sus toallas si se hospedan más de una noche. Se observó que el efecto sobre la reutilización de toallas era mayor mientras más personalizada era la información y si era con personas similares aún mayor posibilidad de éxito. es decir, si eres abogado y te dicen en un letrero en el baño de tu hotel "El 80% de los abogados que han utilizado esta habitación prefirieron reutilizar sus toallas, agradecemos tenerlo en consideración" lo más seguro es que existirán muchas posibilidades de que que hagas lo mismo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Espero que les haya gustado esta entrada, los invito a probar la ciencia de la persuasión para su beneficio, como les dije al principio, es una forma ética y sin costo de obtener resultados. Les dejaré además un vídeo, donde podrán verlo de una manera más didáctica. Recuerden, siempre protagonistas... Nos vemos en la próxima :-)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br></span></div>
<div>
<br></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/cFdCzN7RYbw/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/cFdCzN7RYbw?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div>
<br></div>
<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br>Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-755001293717847182015-07-20T11:53:00.003-03:002015-07-20T12:52:29.341-03:00¿Estás actuando como una víctima?<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hola amigos, supongo que ha pasado mucho desde la última entrada de este Blog, les comento que estoy en un proceso de mejora personal para ampliar mis conocimientos y poder compartirlos con ustedes más adelante.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Mantengo la idea principal con la que inicio este proyecto, que es convertirnos en protagonistas de nuestra vida y dejar de ser meros espectadores, actuando en vez de ser actuados, siendo responsables de nuestras acciones y sus consecuencias.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El tema que quiero revisar hoy, es un extracto del libro "Los Secretos de la Mente Millonaria" de T. Harv Ecker donde se indican los tres aspectos esenciales para reconocer a una víctima. Muchas personas no se hacen cargo de su vida y les gusta jugar el papel de víctima, ya que eso les confiere atención, pero no por algo bueno, sino por otros motivos. A continuación, comparto los tres aspectos para que veas si estas rodeado de víctimas o tu estas actuando como una.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>1) CULPA: </b>Las víctimas son profesionales del "Juego de la Culpa". El objetivo apuntar a cuanta circunstancia o persona que tienen a su alrededor sin mirarse nunca a ellos mismos. Esto es terrible para quienes se encuentran cerca de ellas. Culpan al gobierno, a la economía, a sus familias, a su empleador, a sus empleados, a las personas que están inmediatamente encima o por debajo de ellos, a su pareja, al universo y generalmente a sus padres. Siempre que les pasa algo, es alguna persona o alguna cosa la que tiene la culpa excepto ellos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>2) JUSTIFICACIONES:</b> Las víctimas por lo general, cuando no están culpando, se la pasan justificando sus errores y desaciertos, la frase típica que utilizan es "Bueno, en realidad no era tan importante", "Para otra vez será", "Jamás pensé que iba a suceder esto o aquello", "Pensándolo bien, no era para mí", así evaden la responsabilidad para cumplir con sus objetivos y le quitan importancia, de esta forma nunca logran nada y reciben la atención de todos por su desdicha.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>3) QUEJAS: </b>El último aspecto para reconocer una víctima, son las "quejas". Se quejan continuamente, del tráfico, del clima, del horario, de la economía, de los beneficios de la empresa, de su trabajo, de su relación, de sus colegas, en general de todo . Lo malo es que según mis creencias, "a lo que te resistes, persiste", eso quiere decir, que según la ley universal, si tu enfoque es siempre negativo, te verás inmerso en situaciones negativas, ya que no será capaz de entrenar tu mente para ver soluciones sino solo obstáculos, por lo tanto, todo lo que venga a tu vida será visto como una amenaza.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Espero que puedas utilizar esta información desde ahora para identificar si te estas comportando como una víctima o estas rodeado de ellas. Debes poner atención al lenguaje que utilizadas diariamente y para ello, le puedes pedir a alguien de confianza que te ayude. Por último, te quiero dejar planteado el siguiente desafío, no te quejes, no justifiques, ni culpes a nadie, durante una semana, sé por experiencia propia que es muy difícil, pero veamos como te va. </span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Nos vemos en la próxima entrada.</span></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-QISZos38vXA/Va0KMk2Ce8I/AAAAAAAABVU/SEuZkGMgp0A/s1600/mobbing1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="http://3.bp.blogspot.com/-QISZos38vXA/Va0KMk2Ce8I/AAAAAAAABVU/SEuZkGMgp0A/s320/mobbing1.jpg" width="320" /></a></div>
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<br />Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-2693130393230370112015-04-16T17:28:00.002-03:002015-07-20T12:53:05.477-03:008 To be great... (8 claves para el éxito)<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hola amigos, hoy quiero compartir con ustedes este modelo que descubrí en mi estudio sobre desarrollo personal y que encontré muy interesante y posible de llevar a cabo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fue desarrollado por el Sr. Richard St. John el día que una pequeña le preguntó si se consideraba una persona exitosa. Esta consulta le quedó dando vueltas y comenzó con una investigación para determinar cuales eran las claves para lograr el éxito en la vida. Después de muchas entrevistas, pudo desarrollar el modelo que les mostraré a continuación.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-mVSum5TcZG8/Va0LtCA7ArI/AAAAAAAABVg/g7LEDdxzllM/s1600/91dfc5b966b3f24c83372ba1ce52a2da3b42c371%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-mVSum5TcZG8/Va0LtCA7ArI/AAAAAAAABVg/g7LEDdxzllM/s320/91dfc5b966b3f24c83372ba1ce52a2da3b42c371%2B%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Richard determinó que existen 8 claves que nos ayudan en nuestro camino hacia el éxito, estas son:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>TRABAJO: </b>Para lograr tus sueños deberás trabajar duro, quizás para algunos, no es algo sencillo ni agradable, pero es la única forma de vencer la inercia de la mediocridad. Para otras personas el trabajo es entretenido, ya que saben que los acerca al logro de su apreciada meta y eso los impulsa día a día. Recuerda, las personas exitosas lo son en las tareas que los mediocres postergan.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>MEJORAR: </b>Continuando con lo del trabajo duro, al hacerlo, te ayudará a mejorar cada día. Debes pensar como un proveedor de servicios, así, cada minuto utilizado en tu mejora, también genera un impacto en las cosas que haces. Con el tiempo, tu trabajo se volverá de una calidad extraordinaria, aumentando tu valor como persona y como profesional. Piensa en las habilidades y conocimientos específicos que puedes mejorar para alcanzar tu meta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>ENFOQUE: </b>Si te propones mejorar cada día, entonces te deberás enfocar en una cosa por vez, si eres demasiado divergente, tus esfuerzos se verán repartidos y tu concentración también. Según estudios, solo el 2% de la población es Multitasking, es decir, pueden hacer más de dos cosas a la vez sin perder la concentración, si no eres uno de ellos, entonces, la falta de enfoque te pasará la cuenta y hará que pierdas energía vital para el logro de tu objetivo. Fija tu meta y no le pierdas la vista ni siquiera un minuto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>PASIÓN:</b> Muchas personas trabajan día a día sin pasión, ya que piensan más en el dinero que recibirán a fin de mes para sobrevivir, que en la satisfacción personal por un trabajo bien realizado. Si lo haces por pasión, ten seguro que el dinero llegará solo, es cosa de tiempo. Algunos renuncian a sus sueños por que dejan que otras personas actúen sobre ellos, así es mucho más fácil culpar a esas personas de su desdicha que asumir la responsabilidad de sus decisiones. Muchos dejan que sus padres, jefes, colegas y parejas les digan que pueden y que no pueden hacer, si tu pasión no satisface a los demás, debes pensar, les haces caso y te das por vencido o vas en contra de todas tus circunstancias en busca de ese anhelado sueño que te llena de vitalidad y felicidad. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>EMPUJE:</b> La pasión por lo que haces y lo que quieres lograr, te ayudará a vencer la timidez y las dudas internas, te ayudará a tener el empuje necesario cada mañana al logro de tu objetivo. Esta relacionado con la fuerza de voluntad y la motivación. Supongo que has notado que cuando haces algo que te apasiona, no importa cuantas horas le debas dedicar, ni las condiciones externas que existan cuando lo llevas a cabo. Eso es empuje y en caso de que no te quieras levantar de la cama, para eso existen las madres.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>SERVICIO: </b>Cuando pienses en tu meta, debes pensar en función de servicio a otras personas, debes entregar algo de valor a los demás. Contribuir a que alguien resuelva sus necesidades. Las personas exitosas lo son, por que ayudan a que el mundo sea un lugar mejor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>IDEAS: </b>El servicio está íntimamente relacionado a las ideas, para poder resolver necesidades debes identificar los problemas de la gente. Debes convertirte en un procesador de problemas, tener una visión más allá de los obstáculos y generar soluciones e ideas creativas. Es la forma más sencilla de alcanzar el éxito a mediano plazo y duradero. Puedes sentarte a observar que idea puedes generar para satisfacer una necesidad, es la base de toda creación innovadora.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>PERSISTIR: </b>Una vez que tienes todo preparado y comienzas en tu camino a la excelencia, posiblemente fracases en algún momento pero no por ello debes abandonar tu sueño. El fracaso es parte del éxito, muchas personas exitosas se reinventaron varias veces antes de llegar al lugar donde se encuentran hoy. Aprende a persistir a pesar de la crítica, el rechazo, la presión y las personas que te querrán ver fracasar y harán todo lo posible para que lo hagas. No te preocupes, aquellos que no cumplen sus sueños, suelen hacer todo para que los demás no cumplan los suyos. Persiste, es lo que te hará diferente, llegará un momento en que te verán pasar y no podrán hacer nada para evitar tu ascenso a la fama.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Espero que estas claves te sean de ayuda y que puedas aplicarlas a partir de hoy, considero que son excelentes consejos para quienes tienen las ganas de convertir sus sueños en realidad y no saben por donde empezar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Nos vemos en una próxima entrada.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-bMSGf88S0F0/VTAbQOGDWEI/AAAAAAAABO8/afF6pTaQohQ/s1600/514317439204bff604b0a5c7f179c8c7.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://2.bp.blogspot.com/-bMSGf88S0F0/VTAbQOGDWEI/AAAAAAAABO8/afF6pTaQohQ/s1600/514317439204bff604b0a5c7f179c8c7.gif" width="400" /></a></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-58813331027604716952015-04-03T14:31:00.006-03:002015-04-03T15:31:09.908-03:00Qué pasa con los hábitos?<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hola amigos, últimamente he estado y he tenido muchas conversaciones con varias personas acerca de que son los hábitos, cual es la mejor estrategia para desarrollarlos y cuanto tiempo te tardas en crear uno. En esta entrada, deseo compartir mi opinión al respecto y darles a conocer un modelo de como puedes llegar a crear un hábito de forma sustentable en tu vida.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bueno, primero revisemos el tiempo que se necesita formar un nuevo hábito, yo he visto en Internet una serie de artículos que dicen que se necesitan 21 días, algunos optan por los 30 días, otros por los 40 días, algunos por 45 días, pero en fin, parece que nadie se pone de acuerdo con esto, así que Phillippa Lally, investigadora de psicología de la salud en el University College de Londres, decidió hacer un estudio para determinar el tiempo exacto que tarda un hábito en convertirse en automático. El resultado fue que en promedio nos tardamos en asimilar un nuevo comportamiento en 66 días, pero esto puede variar según la conducta, la persona y las circunstancias en un plazo de entre dos meses y ocho meses. Es decir, no podemos asegurar una cantidad de días exacta, ya que como siempre digo, todos somos distintos y por lo tanto no existen recetas colectivas, todo dependerá de nosotros. Lo importante de crear un hábito o eliminar uno antiguo, es hacer el esfuerzo, no importa cuanto tiempo te tome hacerlo, creo que has escuchado muchas veces a personas que dicen con mucha seguridad que un hábito se forma en tantos o cuantos días, pero te aseguro que ni siquiera han intentado asimilar un nuevo comportamiento en su vida.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ahora, pasando a lo siguiente como formar un nuevo comportamiento descubrí una forma muy interesante de <b><i>James Clear</i></b> donde entrega algunas recomendaciones para crear nuevos hábitos, los que paso a describir enseguida.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>1) Comienza con algo extraordinariamente pequeño.</b> Para insertar un nuevo hábito en nuestra vida, necesitaremos de nuestra fuerza de voluntad y nuestra motivación, pero existe un problema con ambas; la fuerza de voluntad por su parte es como un músculo que se agota en el transcurso del día y la motivación sube y baja como las olas, es por ello que la idea primordial es que al inicio, lo que quieras lograr sea tan simple que no puedas decir que no. Por ejemplo si quieres aprender a meditar, no vayas por los 20 minutos diarios de inmediato, sino que comienza meditando solo un minutos por día. Si quieres comenzar a correr por 40 minutos diarios, empieza por correr solo tres y así con cualquier cosa que quieras asimilar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ZNN0BjDHlbs/VR7M-b8LQ-I/AAAAAAAABNY/pfo9V54axeM/s1600/start-small.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ZNN0BjDHlbs/VR7M-b8LQ-I/AAAAAAAABNY/pfo9V54axeM/s1600/start-small.jpg" height="192" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>2) Aumenta tu hábito de pequeñas formas.</b> Como ya iniciaste y tienes intenciones de mantenerlo en el tiempo, ahora empieza a agregar pequeñas dosis a tu hábito con la finalidad de hacerlo cada vez más grande. Si optaste por la meditación, agrega un minuto cada semana hasta llegar a los 20 minutos. Si empezaste con los tres minutos de correr, agrega tres minutos cada semana, la idea es que el avance sea sustancialmente pequeño para que el esfuerzo no sea algo significativo que pueda mermar tu motivación.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-0FYYw3nKbPY/VR7NCSlt2AI/AAAAAAAABNg/6f59h-WJbl0/s1600/tiny-gains.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-0FYYw3nKbPY/VR7NCSlt2AI/AAAAAAAABNg/6f59h-WJbl0/s1600/tiny-gains.jpg" height="256" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>3) A medida que se acumulan, romper los hábitos en trozos. </b>Como ya estas encaminado con tu nuevo comportamiento y estas agregando pequeñas dosis diarias o semanales, ahora deberás romper tu hábito para que el esfuerzo no merme tu motivación, tal como dijimos en el punto anterior. Si estas en el orden de los 20 minutos de meditación, separa en dos sesiones de 10 minutos, si ya vas en los 40 minutos de correr, entonces divide en dos sesiones de 20 minutos, esto te ayudará a hacer que tu hábito sea sustentable en el tiempo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-tLYyjj-Le4A/VR7NFxE5D8I/AAAAAAAABNo/zkUqB9FEFvU/s1600/break-down-habits.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-tLYyjj-Le4A/VR7NFxE5D8I/AAAAAAAABNo/zkUqB9FEFvU/s1600/break-down-habits.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>4) Si resbalas, vuelve a la pista inmediatamente. </b>Si pierdes la oportunidad de seguir con tu hábito por algún motivo, no te preocupes, trata de regresar lo más pronto posible para no perder el avance, pero eso sí, debes prepararte para el fracaso. Trata de visualizar con anticipación lo que podría salir mal, cuales son tus obstáculos, que emergencias podrían existir que te pueden sacar de tu camino, que podrías planificar para evitar estos problemas o quizás, de que forma te puedes recuperar rápidamente para volver a las pistas. Conviértete en alguien tan preparado, que nunca pierda una oportunidad de mejorar dos veces.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-OePAqPJzX2Y/VR7NJy8qiBI/AAAAAAAABNw/kLwpp18hie8/s1600/never-miss-twice.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-OePAqPJzX2Y/VR7NJy8qiBI/AAAAAAAABNw/kLwpp18hie8/s1600/never-miss-twice.jpg" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>5) Debes ser paciente y constate. </b>En general los hábitos para que sean asimilados en el tiempo y de manera sustentable, deben sentirse como algo fácil de hacer, algo sencillo que no requiera de un gran esfuerzo de voluntad para que nuestra motivación no se vea afectada. Se adhieren a tu personalidad a un ritmo que tu seas capaz de mantener. Trata de disminuir tus expectativas iniciales, es decir si deseas alcanzar una gran meta, parte con pequeños esfuerzos, tal como se dijo en el principio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-oeilUl_MWJs/VR7NVqlTJoI/AAAAAAAABN4/jPEklP11VPE/s1600/sustain1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-oeilUl_MWJs/VR7NVqlTJoI/AAAAAAAABN4/jPEklP11VPE/s1600/sustain1.jpg" height="210" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Espero que te sirva de algo, pero por favor inténtalo, de esta manera podrás comprobar su veracidad y además estarás en una postura de poder aconsejar a otros basado en tu propia experiencia. Recuerda, todos somos diferentes, así que podemos optar por nuestro propio modelo basado en conducta-persona-circunstancias.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Que estén muy bien, nos vemos en una próxima entrada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-38157654992584823142015-02-16T14:57:00.000-03:002015-02-16T14:58:34.000-03:00Agua es vida...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Todos sabemos lo malo que puede ser para nuestra salud física no tomar los litros de agua necesarios al día, pero es que además, esta falta de hidratación podría hacer que perdamos bastante rendimiento y nivel cognitivo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Según parece, aunque el nivel de deshidratación sea poco, pongamos un 2%, puede hacer que nuestras capacidades psíquicas se vean completamente revolucionadas. En ese escaso nivel de deshidratación podremos estar menos atentos de lo normal, pero además, nuestra memoria a corto plazo comenzará a resentirse de forma importante. Algo a tener muy en cuenta en cualquier aspecto de nuestra vida cotidiana, en la que tanto atención, concentración y memoria son vitales.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Pero ¿Qué pasa si seguimos aumentando el nivel de deshidratación? Evidentemente, a nivel físico nos sentiremos bastante más cansados. Pero además, hay estudios que demuestran que poco a poco iremos perdiendo nuestra capacidad de alerta e irá aumentando el grado de somnolencia. Quizá estos datos sean de gran importancia a la hora de realizar viajes largos, por si las moscas siempre ir con un buen cargamento de agua en el auto. Existen muchos casos de personas que hoy tienen problemas renales por haber pasado un cuadro de deshidratación severa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Aunque los principales afectados en problemas de deshidratación suelen ser las personas mayores, pues cuentan con menos cantidad total de agua en el cuerpo y además tienen una mejor percepción de sed, lo cierto es que el riesgo a sufrir deshidratación lo corremos todos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Por ejemplo, si somos deportistas, tenemos que tener claro que deporte va estrechamente ligado con hidratación. No sólo debemos tomar agua constantemente, también todo tipo de bebidas con carbono y electrolitos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ahora bien, ya tenemos claro que esto de no beber agua puede afectarnos tanto física como mentalmente pero… ¿Qué cantidad de agua debemos beber al día? Muchos dicen que dos litros, otros que dos litros y medio. Lo cierto es que cada persona requiere un nivel determinado de agua al día, dependerá, entre otras cosas, con el peso de cada uno. Así, una de las fórmulas que se suelen plantear para saber cuánto beber al día es 35 ml de agua por Kg peso, teniendo en cuenta que al ingerir alimentos ya estamos tomando el agua de los mismos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">En mi caso personal peso 65 kilos, por lo tanto necesito 2275 ml de agua o 2,28 litros.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">También tenemos la regla de los 08 vasos al día, pero lo más importante es no olvidar tomarla.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Que tengan una excelente semana.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-m4aeejHxU5k/VOIh9JFJ3AI/AAAAAAAABI0/Hw3Jlqotiq8/s1600/la-formula-creativa-del-agua-h2o-8867.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-m4aeejHxU5k/VOIh9JFJ3AI/AAAAAAAABI0/Hw3Jlqotiq8/s1600/la-formula-creativa-del-agua-h2o-8867.jpg" height="200" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-61736718700082109092015-01-26T23:56:00.002-03:002015-01-27T14:32:05.286-03:00Aprender cosas nuevas....<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Todos tenemos potencial ilimitado para aprender o por lo menos hacer el intento de aprender un nuevo talento cada cierto tiempo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Contamos con el tiempo suficiente, solo hace falta la voluntad. Considera que sí dedicas sólo una hora diaria al aprendizaje de algo nuevo, al cabo de un año ya habrás pasado 365 horas dedicado a eso, siendo mucho más de lo que se puede estudiar un tema especifico en cualquier universidad. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Cuando quiero desarrollar un nuevo talento, le dedico al principio 30 minutos por tres veces a la semana, con el tiempo voy ganado habilidad y comienzo a dedicar solo 01 hora por dos veces a la semana, ya cuando aprendo bien, puedo pasar horas perfeccionando la técnica, eso me ha permitido aprender muchas cosas en el periodo de dos años.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Recuerda que sí haces algo que te apasiona, en un momento dado te puedes convertir en un maestro de la materia, tu eliges la frecuencia y la cantidad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Te desafío a que lo intentes....no pierdes nada...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-o9X_K_QaJns/VMb-KOtRluI/AAAAAAAABGE/rM3Ab1GRpPw/s1600/1237873_542384129149006_2144270300_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-o9X_K_QaJns/VMb-KOtRluI/AAAAAAAABGE/rM3Ab1GRpPw/s1600/1237873_542384129149006_2144270300_n.jpg" height="400" width="242" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-15697365708759686792014-12-18T23:42:00.001-03:002015-01-19T15:23:51.306-03:00Plan de Imagen Perfecta <div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hola amigos, hace algún tiempo que no los visitaba por acá y justamente hoy es para contarles acerca de algo que estoy llevando a cabo en mis talleres llamado "Plan de Imagen Perfecta".</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Así como suena, es exactamente un plan destinado a definir como te gustaría ser percibido por tu entorno en el futuro. Yo hice el mío en un momento en que no me sentía del todo bien, culpaba a cosas externas de mis problemas y pensaba que todo lo bueno estaba destinado para otras personas. Con el tiempo aprendí que una actitud de oro era mejor que toda la suerte del mundo, si proyectas en tu mente la mejor imagen que puedas concebir de ti mismo, con el pasar de los días tu subconsciente empieza a mantener esa imagen y convertirla en tu espejo social, las personas te ven como alguien mucho más seguro, más eficiente, más honesto, más capaz, etc.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Les comento un poco la forma de empezar para que puedan iniciar con el suyo. Primero que todo deben comenzar con un sueño, que es lo que les gustaría alcanzar, algo que sea muy desafiante, puede ser un viaje, un proyecto, un trabajo, una relación, cualquier cosa, pueden tener uno o varios sueños, pero la diferencia es que a ese sueño le pondremos una fecha de conclusión, es decir, lo convertiremos en una meta. Muchas personas pasan años y años diciendo que les gustaría hacer esto o aquello, pero sin concretar nada. Eso se debe a que el cerebro al no tener una fecha límite no sitúa el sueño en el espacio temporal, colocando otras tareas menos importantes como prioridades, finalmente estas personas terminan procrastinando cada vez que quieren hacer algo para alcanzar lo tan anhelado. (Trata de que exista uno de los sueños que sea algo a largo plazo, ya que estableceremos objetivos intermedios para alcanzarlo - En mi caso; mi sueño principal tiene 10 años de plazo)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El segundo paso será determinar que objetivos a mediano plazo se necesitan alcanzar para lograr el sueño o los sueños y aquí es donde debemos pensar muy bien el camino a seguir. Como ejemplo, si quieres convertirte en Gerente de la compañía donde trabajas; debes averiguar que características debe tener uno y desarrollar esas aptitudes o actitudes en un tiempo determinado, en mi caso personal uso periodos llamados ciclos que corresponden a un año completo. Sé que es muy difícil trabajar de esta forma para muchos, ya que vivimos en un mundo donde todo es inmediato y el solo hecho de pensar en esperar un año completo para lograr un objetivo que me acercará a una meta de varios años de plazo desanimaría a cualquiera, pero les aseguro que valdrá cada segundo invertido en mejorar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Tercer paso es definir los objetivos a corto plazo, estos podrán ir de algunas semanas a tres meses como mucho, cada uno de ellos nos acercará a cumplir uno de cada objetivo a mediano plazo que nos planteamos anteriormente, aquí es donde afinamos la puntería respecto a que es necesario para desarrollarnos y crecer. En todo aspecto tendremos que salir de nuestra zona de confort y lograr que nuestra motivación sea más fuerte que nuestros miedos. Es seguro que al aprender cosas nuevas te sentirás vulnerable, ya que tendrás miedo a perder lo que eres, no te preocupes, sigue avanzando, el camino es maravilloso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Los pasos anteriores son muy importantes, pero existen complementos que te ayudarán a concretar cada objetivo y además en caso que no sepas bien que es lo que quieres (La mayoría de las personas no lo sabe), te ayudarán a descubrirlo con el tiempo, todo se relaciona con nuestro propósito en la vida, si tienes un propósito no importará donde estas en este minuto, ya que interiormente sabes que puedes alcanzar cualquier objetivo que te plantees. Dentro de los complementos que te indiqué están los siguientes:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><u>Listado de habilidades:</u> </b>Aquí puedes anotar todas las habilidades y/o conocimientos que te gustaría aprender o ya poseas para mejorarlo, pueden ser hobbies, estudios formales o informales, cosas que te gusten hacer; como leer, caminar al aire libre, practicar algún deporte, cocinar algo específico, alguna manualidad, etc. No existen límites, tu defines que es lo que quieres mejorar o aprender. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ejemplo, uno de mis coachee siempre había querido tocar un instrumento musical, pero siempre lo había postergado porque de niño le habían dicho que no tenía oído musical. Hoy está aprendiendo a tocar guitarra, entrando en cuenta que había dejado que otra persona decidiera que podía o no hacer, no dejes que te pase lo mismo, somos seres maravillosos que tenemos la capacidad de lograr cualquier objetivo que nos propongamos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><u>Modelos a seguir:</u> </b>Este complemento se refiere a que decidas que cualidades, aptitudes o actitudes de ciertas personas te gustaría desarrollar en ti mismo. No es necesario que trates de ser exactamente igual, la idea es que sigas siendo un original y no una copia, pero es primordial enfocarte en los puntos fuertes de varios personajes para que los integres en tu plan de imagen perfecta. Quizás existe alguien a quien admires por su capacidad de mantener el control bajo presión u otro que tenga mucha presencia, quizás la simpatía o templanza, eso lo decides tu. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ejemplo: Yo elaboré un listado de personajes famosos y su cualidad especifica, hice un listado de las ventajas y las desventajas de esa cualidad en mi vida, estudié sus biografías y las situaciones por las que tuvieron que pasar y las decisiones que debieron tomar para llegar a ser reconocidas personas de éxito.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><u>Bitácora de la felicidad:</u> </b>Esto se los recomiendo aunque no tengan intención de desarrollar el plan, tomen cualquier cuaderno de notas o agenda y comiencen por escribir en una hoja todo lo bueno que ocurrió en el transcurso del día; las buenas decisiones, las cosas buenas recibidas, las personas con las que se encontraron y que les dejaron una huella positiva, las veces que hablaron bien de alguien o las veces que recibieron algo por lo que se sintieron agradecidos. El repaso del día es solo en positivo y cuando estén llenando esa hoja, repitan la palabra "gracias" mentalmente. Con el tiempo verán como los inunda una sensación de tranquilidad, ella los conectará aún más con su gran sueño.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Finalizando y como dije anteriormente, no es necesario conocer el sueño principal y los objetivos para elaborar el plan, pueden comenzar con los complementos, avanzar un paso al a vez, ya que la mayoría de las personas no sabe realmente lo que quiere, esto les genera un vacío en el estomago al levantarse por la mañana y les deja la sensación de no haber avanzado nada en el transcurso del día al momento de ir a la cama.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Si deseas hacer algo, hazlo, si quieres viajar, viaja, si quieres aprender algo nuevo, aprende, nada te limita, nada te define, estas aquí para alcanzar tus sueños y ser feliz.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Nos vemos en una próxima entrada. :-)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ZrKlQA2Ut0s/VJN6juuhD6I/AAAAAAAABDE/bYOpC72Ym04/s1600/Plan%2Bde%2BImagen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-ZrKlQA2Ut0s/VJN6juuhD6I/AAAAAAAABDE/bYOpC72Ym04/s1600/Plan%2Bde%2BImagen.jpg" height="296" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-65806285174510325252014-09-14T22:21:00.001-03:002015-01-19T15:23:59.987-03:00Agradecer<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hace un par de años conocí una técnica de limpieza interior sumamente simple, consiste en repetir todas las mañanas al levantarte la palabra "gracias". Al principio me sentía un poco ridículo pero a medida que pasaban los días comencé a relacionar las "gracias" mentales con cosas que me rodeaban o me habían sucedido los días anteriores. Lo más extraño de todo, es que desde que lo práctico, mis días empezaron a ser cada vez más emocionantes y llenos de cosas buenas, no les mentiré diciendo que el 100% de todo ha sido bueno, por que los problemas seguirán estando presentes, pero mi actitud en general sufrió un cambio y permitió recuperarme mucho más rápido de las situaciones difíciles y complejas, ahora, cuando me levanto en la mañana y se que será un día de aquellos, comienzo a repetir "gracias" hasta que mi enfoque negativo se ha transformado solo en cosas y situaciones positivas y como alguien dijo por ahí, "Mientras más agradecido eres, más cosas por las que estar agradecido llegan a tu vida".</span></div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Intentalo por un par de semanas y notarás un cambio, estoy seguro, solo debes enfocarte en todo lo que hoy en día pasa desapercibido y que es motivo de agradecimiento como tener la posibilidad de leer estas palabras. :-)</span></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-90901096236750623822014-09-01T23:29:00.001-04:002015-01-19T15:23:03.204-03:00Modelo de estrés<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Comparto con ustedes lo que vimos en el taller del pasado miércoles, podrán ver la curva de estrés donde en el eje vertical se visualiza el nivel de rendimiento y en el eje horizontal el nivel de ESTRÉS. Este último puede variar desde la apatía, es decir, un total desinterés por realizar algo a pesar de tener la energía para hacerlo, hasta la depresión, que corresponde a un sentimiento de ausencia de control total de nuestras vidas y en el cual nuestro nivel de energía interno puede llegar a extremos peligrosos.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Conversemos primero del ESTRÉS en general, este mecanismo ha ayudado al ser humano durante toda su existencia a detectar peligros y desencadenar respuestas de ataque o huida, el elemento encargado de hacer esto se llama amígdala cerebral que se encuentra en el sistema límbico y realiza la evaluación de todos los estímulos externos que recibimos a diario, los compara con una base emocional que depende de cada persona y dispara neurotransmisores y hormonas como la ADRENALINA, NORADRENALINA y CORTISOL que son quienes preparan al cuerpo para atacar o huir. Puedes sentir estos químicos en tu cuerpo cuando te preparas para hacer algo excitante como saltar en paracaídas, participar en una competencia deportiva, emprender algo nuevo o desconocido y también cuando sientes algún peligro cerca, como cuando te persigue un perro, oyes ruidos en el primer piso de tu casa o estas a punto que te atropelle un coche, también si estas cansado y tienes mucho trabajo el mecanismo comienza a dispararse ante cualquier estímulo que pueda considerarse una agresión o ataque ya que con el cansancio la vía superior o neocortex que es nuestra parte racional comienza a bajar la guardia dejando todo el espacio para que la vía inferior o amígdala cerebral haga de las suyas, es por ello que a veces cuando te sientes estresado reaccionas irracionalmente y después de un rato te arrepientes. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Ahora revisaremos la zona del EUSTRÉS, corresponde al estrés positivo donde el pensamiento, la emoción y la sensación parecen organizarse para proporcionar un efecto general de alegría, satisfacción y energía vital. Este tipo de estrés puede ser muy útil si tienes un trabajo donde estas constantemente tomando decisiones, ya que con práctica, tu neocorteza cerebral (razón) puede ayudarte a tomar la mejor decisión con la información disponible con las mejores consecuencias y mantiene controlados además los efectos negativos de la amígdala cerebral. Si descansas suficiente, te alimentas bien en las horas adecuadas, tomas agua, prácticas deportes, meditas o utilizas visualización positiva y mantienes buenas relaciones sociales, puedes entrar en algo que se llama "LA ZONA", es el punto máximo de rendimiento con un nivel de estrés bajo control, también se le conoce como entrar en "FLUJO" donde el mundo parece ir más lento y tienes una perspectiva más amplia de todo lo que ocurre a tu alrededor, de seguro lo has sentido alguna vez, es un estado de consciencia donde te sientes capaz de enfrentar cualquier desafío por muy difícil que este parezca, es la zona donde la proactividad es el modelo que predomina, se necesita eso si, que otros neurotransmisores y hormonas estén en niveles óptimos tales como la OXITOCINA (hormona del amor), SEROTONINA (hormona de la felicidad), MELATONINA (hormona del sueño), ACETILCOLINA (hormona de la memoria) y la DOPAMINA (hormona del placer). Esta zona es de tensión, es decir listo para actuar en cualquier momento al igual que un resorte.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Lamentablemente, la mayoría de las personas que entran en "LA ZONA" pasan a sentirse demasiado seguros de sí mismas, olvidan por completo que el cuerpo humano es una máquina muy delicada y que necesita de sus horas de mantenimiento como cualquier otro equipo, atravesando la delgada línea del límite de estrés hacia la zona de DISTRÉS, comienzan a utilizar combustible de mala calidad, no descansan cuando deben hacerlo, cambian el deporte por largas horas extras de trabajo, olvidan sus relaciones sociales, caen en la victimización y falta de control de sus vidas, llegando incluso a sufrir de cuadros depresivos, es en este punto, donde bajan todos los neurotransmisores buenos y aumenta la hormona llamada CORTISOL, una gran concentración de ella en nuestro organismo puede generar muchos trastornos, tales como; envejecer el cuerpo entre 9-17 años, afectar al sistema inmunológico, aumentar o disminuir la presión sanguínea, provocar la aparición de alergias, aumentar el colesterol, aumentar la glicemia, modificar el metabolismo, ocasionar trastornos del sueño como insomnio o somnolencia, favorece la aparición de lupus y esta relacionado con la aparición de varios tipos de cáncer. Esta zona es de presión, sin posibilidad de actuar por un exceso de esfuerzo con relación a la carga.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Para finalizar les cuento que podemos encontrar Estresores emocionales, como la rabia, el enojo, ansiedad, miedo, terror; Estresores químicos, como deshidratación, deficiencias nutricionales, infecciones, alcohol, cigarrillo, drogas farmacéuticas, vacunas, algunos alimentos y Estresores estructurales, como sobrepeso, sedentarismo, exceso de ejercicio, posición de trabajo inadecuada y prolongada.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
En los próximos días compartiré con ustedes los resultados de un experimento que lleve a cabo para sentir de forma personal durante 30 días los efectos negativos del estrés y de que forma utilizando sólo métodos naturales pude revertirlos en los 30 días siguientes. Eso si, puedo decir que no fue una tarea simple, ni tampoco agradable.</div>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://lh5.googleusercontent.com/-rtUF86Lqm3A/VAU5cYo6-UI/AAAAAAAAA88/0GSSTQQ7GbY/s640/blogger-image-722420505.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="https://lh5.googleusercontent.com/-rtUF86Lqm3A/VAU5cYo6-UI/AAAAAAAAA88/0GSSTQQ7GbY/s400/blogger-image-722420505.jpg" width="400" /></a></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-41199505957829989132014-07-17T15:50:00.000-04:002015-01-19T15:23:23.574-03:00Ley de Atracción<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">He conversado con muchas personas últimamente y existe un patrón común de duda acerca de la forma correcta de como poner en práctica la ley en su vida.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bueno, lo que les puedo decir es que a través de todos estos años, lo más importante que he aprendido es que todos somos distintos y que para que algo nos resulte de verdad debemos acomodarlo a nuestra forma de percibir y ver el mundo, es así como aquellos que aplican cualquier modelo de manera exitosa, siempre hacen cambios para adaptarlos a su realidad o bien hacen una mezcla de varios creando el propio.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Lo mismo ocurre con la ley y después de conversar con varios que la practican y usan, hice un resumen de todos los aspectos comunes que encontré de como era aplicado, incluyendo además mi propia manera de hacerlo, se los dejo para que puedan revisarlo y agregar o quitar lo que deseen.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">-Visualiza lo que quieres, con lujo de detalles imagina que es lo que quieres atraer, siente emoción junto a tu imagen, respira profundo y disfruta del espectáculo. Ese eres tu recibiendo bendiciones del universo.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">-Agradece tu estado actual. Práctica dar gracias por todo lo que te rodea, el clima, tus relaciones, tus cosas materiales, tu trabajo, las situaciones, todo tiene algo que enseñar, en fin, agradecer es el primer paso, mientras más agradeces, más cosas por la que estar agradecido aparecen en tu vida. Te recomiendo agradecer mentalmente cuando despiertes, mantiene el estado de "gracias" durante toda tu rutina antes de salir al trabajo, lo puedes hacer mientras te trasladas.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">-Permite que el universo te premie y permite que los demás vivan su realidad. Que te importe pero que no te afecte, esa es una forma de verlo, todos existimos para vivir de una forma determinada, por eso, lo que hagan o digan los demás no te puede afectar emocionalmente, eso bloquea el proceso, sólo debes permitir mentalmente que ellos tomen sus decisiones y vivan sus consecuencias, pero que estas no afecten tu alegría y agradecimiento, permite que todo lo bueno llegue para quedarse.</span></div>
</div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">-Disfruta del proceso, repite afirmaciones positivas y vive la emoción a diario puedes usar imágenes, audios, etc. Esta parte es fundamental también, ya que se relaciona con re-programar tu subconsciente para que te ayude a mantener la imagen de lo que deseas que llegue a tu vida. Todo el mundo fracasa por que no sabe lo que quiere, cree que lo sabe, pero la imagen que existe en su cabeza es sólo un bosquejo. Esto se relaciona con la acción, ya que debes acercarte a tu creación comenzando a vibrar en la misma frecuencia. La física cuántica indica que el observador es un elemento esencial en el colapso cuántico, es decir que la intención es una fuerza gigantesca a la hora que la partícula decida si continúa siendo onda o decide manifestarse frente a tus ojos.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">-Enfócate siempre en lo positivo. Si haces esto, tus posibilidades se multiplican día a día, ya que sólo verás soluciones donde antes veías obstáculos. Serás percibido como una persona agradable, optimista y llena de energía, todos querrán estar junto a ti y eso hace que el proceso de creación sea aún más rápido. Comparte esa energía con los demás, ayuda a quien lo necesite siempre que puedas.</span></div>
</div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Resumiendo, estos pasos te podrían ayudar, puedes agregar los que quieras o sacar los que quieras también.</span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Visualiza</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Agradece</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Permite </span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Disfruta </span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Positivismo </span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
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<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Si te das cuenta, no es algo rápido y simple, pasa por un cambio radical de tu forma de ver y vivir la vida, significa dejar tu zona de confort y por ese motivo son tan pocos los que lo logran.</span></div>
</div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Te deseo todo lo mejor. :-)</span></div>
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<br /></div>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://lh3.googleusercontent.com/-Y5X6EmY8c3k/U_1ZGonPToI/AAAAAAAAA8o/WhW2MOeBDOc/s640/blogger-image--199537721.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://lh3.googleusercontent.com/-Y5X6EmY8c3k/U_1ZGonPToI/AAAAAAAAA8o/WhW2MOeBDOc/s400/blogger-image--199537721.jpg" width="400" /></a></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-13822776666093988132014-04-07T17:49:00.003-03:002015-01-19T15:24:10.187-03:00Rey ó Pintor<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hola amigos, he vuelto, estuve mucho tiempo sin escribir en este blog pero conversando con una persona muy cercana me dí cuenta que es necesario tener un respaldo para esos momentos difíciles, a veces, una pequeña historia basta para cambiar nuestro estado de ánimo o mejorar un día que va mal, recuerda que solo tu tienes el poder de dar energía, ya sea positiva o negativa a lo que ocurre en tu vida, tu tomas la decisión de enfocarte en la solución o en el obstáculo y es por esto que este blog estará aquí para ayudarte.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Para hoy tengo que compartir contigo una historia que quizás te identifique en cierta medida, hace muchos años existía un reino famoso por que su Rey tenía una puntería sin igual, por todas las comarcas se comentaba la buena puntería que tenía a tal punto que nadie se atrevía a desafiarlo. Un día, un príncipe de un reino vecino se armó de valor para retar al Rey en una competencia de tiro con arco y emprendió el viaje hacia ese lugar. Al llegar, pidió entrevistarse con el Rey quien lo recibió gustoso invitándolo a un banquete en su honor. Llegado el momento, el príncipe le preguntó al Rey como hacía para tener una puntería tan excepcional como la que contaban las historias y fue ahí cuando este dijo: "Bueno, yo solo apunto a cualquier dirección con mi arco y disparo, luego, mis súbditos son los encargados de pintar un blanco alrededor de la flecha, no importa donde quede, ese es el secreto de mi puntería"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No sé si esperaban algo distinto, pero la historia, aunque no tiene un final muy convencional ocurre más a menudo de lo que ustedes creen, existen trabajos donde la palabra del jefe es ley y nadie tiene derecho a discutirla, cada cosa que solicita o pide se cumple no importa a que costo, lamentablemente esto es perjudicial tanto para el equipo como para el líder, ya que generalmente, todos actúan en base al temor, ninguna persona tiene el coraje de plantear su punto de vista porque el jefe es el único que tiene la razón, estas personas se acostumbran a pintar blancos alrededor de cada decisión de su jefe, generando un daño irreparable al funcionamiento del equipo y apagando las esperanzas de algunos que simplemente optan por renunciar o cambiarse de departamento. Los integrantes del equipo no actúan por motivación y cualquier error podría ser atribuido a las decisiones del jefe, el que muchas veces no se da cuenta que está cometiéndolos, ya que sus subordinados no se lo advierten por temor a perder su reputación de buen empleado, ocasionando más de alguna quiebra en el curso de la historia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ahora te dejo planteada la siguiente pregunta para reflexionar, ya sea si en tu empresa eres jefe o subordinado...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">¿Estás actuando como Rey o como un pintor de blancos?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-7VoiZuWp1ks/U0MObVoeU3I/AAAAAAAAAts/l-jDujSGupo/s1600/59715_foto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-7VoiZuWp1ks/U0MObVoeU3I/AAAAAAAAAts/l-jDujSGupo/s1600/59715_foto.jpg" height="263" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-10986623974976799312012-05-06T23:28:00.002-04:002015-01-19T15:24:27.126-03:00Eres una persona especial...<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Eres una persona especial...</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Algo que siempre debemos recordar, pero que por algún motivo no esta presente en la mente de la mayoría de las personas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Debes recordar que eres una persona única, con muchos talentos, que te han sido entregados para desarrollarlos y usarlos para lograr tus metas en la vida. Recuerda que tus diferencias te hacen ser una persona maravillosa, debes valorarlas ya que son parte de tu esencia básica con la cuál te relacionas día a día con el mundo, eres una persona especial que esta rodeada de personas especiales.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Cuando te sientas triste, recuerda esto y podrás salir victorioso de cualquier situación en la que te encuentres.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-S3lNKruunTk/T6dC3vsKwPI/AAAAAAAAAIA/Vsx5QrLDMVA/s1600/473394_259439120800362_159928490751426_594022_1361388173_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-S3lNKruunTk/T6dC3vsKwPI/AAAAAAAAAIA/Vsx5QrLDMVA/s320/473394_259439120800362_159928490751426_594022_1361388173_o.jpg" height="224" width="320" /></a></div>
<br /></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-32372323136976699592012-02-12T23:40:00.000-03:002015-01-19T15:24:40.001-03:00Como sentirte bien contigo y tu entorno...<div style="text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-azgf5OSptCY/T6dDVJP70ZI/AAAAAAAAAIQ/Xa-yTJWE5io/s1600/328326_255878704489737_159928490751426_584904_535107676_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-azgf5OSptCY/T6dDVJP70ZI/AAAAAAAAAIQ/Xa-yTJWE5io/s320/328326_255878704489737_159928490751426_584904_535107676_o.jpg" height="180" width="320" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Para sentirte bien contigo mismo y tu entorno, debes aprender tres simples pasos:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Primero, debes comprender que todo lo que sucede a tu alrededor no es culpa tuya, lo que sucede a los demás tiene que ver con la experiencia de vida que han deseado tener. Tú has atraído persona y experiencias que no son de tu agrado, por que no logras permitir que todo pase, has centrado tus pensamientos en lo que realmente no deseas y por eso, esas cosas han llegado a tu vida. Debes permitir que todo suceda sin afectarte y centrarte de una vez por todas en las cosas que deseas de corazón. No debes sufrir, ni angustiarte por lo que sufren o hacen los demás, debes ser fuerte para ayudarlos a salir de la situación en que se encuentran, debes ofrecer tu ayuda incondicional cada vez que puedas manteniendo el protagonismo de tu propia vida y no vivir a través de los demás. Debes aprender cosas fantásticas como el amor, la paciencia, la tolerancia, la fortaleza espiritual y muchas cosas buenas, para compartir con el mundo, así que de ahora en adelante, debes permitir que las cosas sucedan, tu eres dueño de la respuesta ante estas situaciones y puedes cambiar tu guión de vida.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El segundo paso, ahora que comprendes el arte de permitir, es ser agradecido por todo lo que eres y tienes a tu alrededor hoy en día, por que son el resultado de tu estado mental anterior, no existe cambio sin el agradecimiento, sin agradecimiento existirá solo angustia en tu corazón, y esta angustia no te permitirá avanzar en la vida. Por muy mal que te sientas, por muy difícil que sea tu situación, para poder avanzar debes dar gracias por todo lo que has obtenido del gran catálogo de experiencias del universo, todo lo que tienes hoy contigo es producto de tu propia creación y respuesta a las situaciones a las que te has enfrentado, eres el protagonista de tu vida y por eso no debes creer que las has recibido de los demás, limpia tu espíritu y comprende que todo tiene solución si lo decides así, debes dar gracias por saber que existe un camino diferente y lo decides tú y que solo cosas buenas suceden en el mundo para ti. Si deseas ser feliz, da gracias por lo que tienes y agradece lo que vendrá y así estarás preparado para que el universo te sorprenda con experiencias maravillosas, personas maravillosas y lugares maravillosos, da gracias por ser quien eres, y por la manera como has llegado a ser quien eres, un ser espectacular.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Finalmente, el tercer paso para ser feliz, es creer en tu mente que todo es posible, que eres capaz de lograr cualquier cosa solo con pensarlo y perseverar por ello, debes creer en el cambio y creer que puedes lograr aquello que te propongas, eres un creador innato por que tienes la opción de tomar las riendas de tu vida, cree fielmente en tus capacidades y podrás obtenerlo todo en la vida, persevera en tus sueños y nunca los abandones, recuerda que el futuro se encuentra escondido detrás de quienes lo hacen.</span></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-69856660123987957052012-02-05T14:45:00.002-03:002015-01-19T15:24:52.279-03:00Mi propósito en la vida...<div style="text-align: justify;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-GDyKXLV2q5k/T6dDHSjUL7I/AAAAAAAAAII/invOtY_gaNU/s1600/321849_259758167435124_159928490751426_594790_677389485_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-GDyKXLV2q5k/T6dDHSjUL7I/AAAAAAAAAII/invOtY_gaNU/s320/321849_259758167435124_159928490751426_594790_677389485_o.jpg" height="214" width="320" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Desde pequeño me he pregunté para que estamos acá, cual es el motivo que nos impulsa día a día. Durante años me vi enfrentado a vivir según los demás, dependiente de que me dijeran lo que era bueno para mi, cuales eran las cosas que debían gustarme, que estudiar para tener dinero, entre muchas cosas, pero jamás me enseñaron que yo era capaz de hacer todo aquello que me propusiera. Eso cambio hace poco, fue una apertura total a todas las enseñanzas que había recibido, que yo era el único responsable de lo que me pasaba en la vida y por lo tanto también era capaz de cambiar mi programación mental, dirigiéndome por otro camino.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Me enfoque en las cosas que me gustan hacer, descubrí que era bueno para muchas cosas para las cuales se me había restringido mi habilidad, había dejado que funcionara el espejo social, aquel que refleja lo que los demás ven de tí y no lo que aspiras a ser.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Es un camino difícil y no exento de ganas de abandonar, pero créanme que cuando comiencen a llegar a destino, sentirán como el gozo del triunfo los inunda. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">La satisfacción de pasar desde la dependencia a la independencia es el primer paso al liderazgo efectivo, si no podemos liderarnos a nosotros mismos, de ninguna manera podremos sinergizar y lograr triunfos en conjunto con otras personas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">"LO MAS DIFÍCIL ES DAR EL PRIMER PASO Y CREER QUE SOMOS CAPACES DE HACER TODO LO QUE NOS PROPONGAMOS EN LA VIDA"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-91887538091635062312011-09-06T20:49:00.000-03:002015-01-19T15:25:06.595-03:00Que somos capaces de entregar<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-tVipyI-8Ges/Tpixv7lZewI/AAAAAAAAAFM/UoVwsTahoLU/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-tVipyI-8Ges/Tpixv7lZewI/AAAAAAAAAFM/UoVwsTahoLU/s1600/images.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Anoche al ver la noticias nocturnas, tuve la buena suerte de escuchar una excelente frase por parte de Pilar Sordo, <i><b>"Ha llegado el tiempo de preocuparme más por lo que soy capaz de entregar, que preocuparme de lo que me pueden entregar a mí"</b></i> quizás no es textual, pero quedó resonando en mi cabeza como una clara realidad de lo que ha estado ocurriendo últimamente con el descontento y quejas generalizadas de las personas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Pensando como protagonista, ¿Creen ser capaces de cambiar una situación que les molesta, pero actuando proactivamente para lograr el éxito, en vez de quejarse como un espectador, esperando que otra persona solucione su problema?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Llegó el tiempo de despertar y creer en ustedes mismos, son capaces de muchas cosas, solo basta con reescribir su guión de vida y salir adelante no importa lo que tengan en frente. :-)</span></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-31274803354135966702011-08-30T12:04:00.000-03:002015-01-19T15:25:24.262-03:00Creación o Reacción<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">CREACIÓN / REACCIÓN</span></b><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-7FIguJ8s-WY/T6dDvDpkIrI/AAAAAAAAAIY/56ZJGaUPGw4/s1600/459503_259651860779088_159928490751426_594531_1278813900_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-7FIguJ8s-WY/T6dDvDpkIrI/AAAAAAAAAIY/56ZJGaUPGw4/s320/459503_259651860779088_159928490751426_594531_1278813900_o.jpg" height="214" width="320" /></span></a></div>
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Dos palabras que significan lo todo contrario, pero que se diferencian solo por la posición de una letra. </span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Un protagonista se preocupa de la <i><b>Creación</b></i> en cada una de sus acciones, busca alternativas, evalúa sus opciones y toma la mejor decisión, actúa proactivamente para evitar reaccionar ante los problemas, evita dañar a las personas, ya que se pone en el lugar de los demás comprendiendo sus necesidades, por lo que sus respuestas están enfocadas a dar la mejor solución.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Un espectador, vive su vida en un espiral de <i><b>Reacción</b></i>, toma acciones rápidas después de recibir los estímulos y no se adelanta a los hechos, actúa según lo que vaya ocurriendo en el momento, por lo que sus decisiones carecen del análisis y muchas veces no aportan la solución correcta a los problemas, son irresponsables con sus pendientes, dañan a las personas, ya que actúan de manera visceral ante los puntos de vista diferentes y consejos que reciben de los demás. (<i><b>No diferencian entre, Ser o Hacer</b></i>)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Los insto a pensar y meditar respecto la creación que nos aporta mayores beneficios a nuestra vida, nos trae tranquilidad y evita que reaccionemos, disminuyendo la posibilidad de cometer errores en nuestras relaciones con los demás. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Seamos conscientes de lo que sucede a nuestro alrededor, como dice el viejo dicho, "<i>no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy"</i>, esto evitará que utilicemos la reacción como base de respuesta para nuestras vidas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sean protagonistas y utilicen la creación para todas las situaciones a las que se enfrenten, se sentirán muy bien con ustedes mismos, creando un clima de tranquilidad y confianza en quienes los rodean.</span></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784438593541442474.post-54253605887745801182011-08-29T09:25:00.000-03:002015-01-19T15:25:35.891-03:00Excelente con sus vidas.<div style="text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Ph9XZgX-3nw/TpiuAZ04ePI/AAAAAAAAAEs/3E3BfSK6QAs/s1600/Excelencia-y-Compromiso.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Ph9XZgX-3nw/TpiuAZ04ePI/AAAAAAAAAEs/3E3BfSK6QAs/s320/Excelencia-y-Compromiso.jpg" height="265" width="320" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ser excelente en sus vidas, ese será el primer paso en sus mentes para poder lograr el protagonismo que siempre han buscado, no se desanimen si el camino es difícil, la recompensa llegará tarde o temprano, solo deben mantener su convicción de que el logro de objetivos está relacionado con la excelencia en todo aquello que realicen en sus vidas, recuerden ser protagonistas de todo aquello que los rodea, enfrentar las situaciones con este pensar les ayudará a salir adelante, resolver los problemas es mejor que hundirse en ellos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Todo comienza con tener buenos pensamientos y buenos hábitos, observen a su alrededor, no deben dejarse invadir por la angustia, la rabia y la tristeza, deben pensar en soluciones a todas las situaciones incomodas, es proceso que toma tiempo ya que significa cambiar su forma de pensar y ver las cosas, es un cambio interno y no tratar de cambiar a las personas, deben meditar respecto a eso, muchas veces los problemas parecen estar en el otro, pero al enfocarlo empáticamente, se darán cuenta que pueden hacer mucho más, cambiando ustedes mismos, que tratando de cambiar a los demás.</span></div>
Humberto Almonacidhttp://www.blogger.com/profile/10899326622041469125noreply@blogger.com0