A continuación, quiero compartir contigo un gran secreto, he aprendido algo maravilloso que te ayudará a lograr hacer cualquier cosa que te propongas y además responderá muchas dudas que habías tenido hasta este momento.
Hace un par de años descubrí algo llamado reprogramación mental, la cual plantea que podemos cambiar nuestro comportamiento a través de una serie de técnicas enfocadas a modificar el programa básico que hemos ido adquiriendo a través de los años. Cualquier patrón de comportamiento que tengas puede ser modificado o eliminado. (Cuando digo eliminado, en realidad es reemplazado por otro)
Si alguna vez has intentado cambiar un hábito negativo, entonces sabes a lo que me refiero. A medida que pasan los días el hábito antiguo se resiste a desaparecer y solo lo hace una vez que lo hemos reemplazado con otro. Si nos descuidamos, podemos terminar haciendo nuevamente lo mismo que queríamos cambiar y lo que es peor sin habernos dado cuenta. Es casi como un auto-sabotaje.
Ahora, llegó el momento de revelar el secreto y para ello debes saber que existen tres aspectos esenciales, el consciente, el subconsciente y el lenguaje.
Si hacemos la analogía del iceberg, el consciente sería la punta del mismo, representa solo entre el 5 al 10% de tu mente y está compuesto por todos los aspectos que hacemos en estado presente, es el piloto manual, es convergente, le gusta observar, fragmentar, analizar y resolver problemas, es capaz de procesar 50 bit/seg de información, tiene una velocidad de respuesta de 250 ms (milisegundos). En el se encuentra el pensamiento crítico, los juicios, la fuerza de voluntad y la memoria a corto plazo, entre otros.
El subconsciente es la parte más profunda, la parte oculta del iceberg, aquí está el restante 90 a 95% de la mente, se encarga de llevar a cabo un infinidad de procesos automáticos, esta ahí para mantener el sistema en funcionamiento y procesar toda la información que el consciente pasa por alto, es capaz de procesar 11.000.000 bit/seg de información, la que es filtrada y enviada al consciente en caso de que encuentre algo interesante, tiene una velocidad de respuesta de 110 ms, es por ello que se encarga de la sobrevivencia, es el piloto automático, se encarga de llevarte a todos lados sin que te des cuenta, sobre todo cuando vas conduciendo tu vehículo en la carretera, te avisa cuando algo extraño sucede y le entrega el control al consciente para la toma de decisiones, aunque a veces toma las propias. Es divergente y asociativo, esta conformado por las funciones corporales automáticas, las creencias, los valores, la memoria a largo plazo, los hábitos, los patrones de comportamiento, el mecanismo de protección de ataque o huída, entre otros.
El último aspecto y más importante para llevar a cabo la reprogramación, es el lenguaje, que sería algo así como la interfaz de ingreso de información al subconsciente a través del consciente. Esto quiere decir, que si quieres modificar o reemplazar un comportamiento no deseado que se encuentre arraigado en tu subconsciente, debes utilizar el lenguaje consciente para lograr el éxito. Hablado y escrito. Por eso son tan famosos los decretos o afirmaciones positivas.
Por ejemplo, si desde pequeño alguien te dijo que eras un fracasado y que nunca lograrías nada en la vida, es tremendamente probable que hoy te sientas así, que no te guste tu vida y creas que no eres capaz de cambiar esta situación por más intentos que hagas. Bueno, pues te digo que tienes una chance y es precisamente ese pensamiento el que debes comenzar a cambiar por un nuevo programa para tu subconsciente que diga: "soy capaz de lograr cualquier cosa que me proponga", al principio será sumamente difícil, pero es aquí donde le pediremos ayuda al consciente con la fuerza de voluntad, esta es como un músculo que debe ser desarrollada día tras día. Recuerda, revisa cual es tu lenguaje actual, de esta forma puedes reconocer el programa de salida que esta inmerso en tu subconsciente, de la misma forma si conscientemente lo cambias, entonces podrás lograr ese cambio que tanto anhelas. No es desconocido que existe un gran número de personas que viven de víctimas y lo único que hacen es quejarse, pueden tener todo para ser felices pero insisten en mantener ese comportamiento.
Para que no creas que soy un chanta o un estafador, te vuelvo a decir que no es fácil, para nada nada nada nada nada fácil, dependiendo de lo que quieras cambiar quizás tome años, pero si estás dispuesto a asumir el reto y disfrutar de la recompensa, entonces vale la pena intentarlo.
Yo he decidido cambiar mi vida y me he visto unas cuantas veces volviendo a los viejos patrones de comportamiento ya sea por falta de constancia y perseverancia, cuando esto te suceda debes iniciar nuevamente, te aseguro que podrás lograr muchas cosas que antes ni siquiera hubieses pensado que serías capaz de hacer.
Ahora, si quieres reprogramarte más rápido existen muchas técnicas, desde leer libros, cambiar tu entorno, cambiar la forma en que te expresas, cambiar tus hábitos, meditar, cambiar tu enfoque y muchas otras cosas que iremos revisando más adelante.
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